初學,重新開始
覆蓋這本書,結束我今年度登山時光。
覆蓋這本書,結束我今年度登山時光。
馬拉松前三個月,就是要培養耐力和腿力,可以用起伏地形練跑、耐力跑、爬山、越野間歇跑。 翻閱<最強跑步分析全書>,發現裏頭的感念,居然和我的想法這麼相像! 這似曾相似的感覺… 果然沒錯! 原來我兩年前就看過這本書了… #金魚腦#看到最後才發現看過會不會太扯
完成探險大滿貫路線,驚人的壯舉,竟然不到兩年半的時間,而且這都是靠著自己寫企劃,找贊助,安排訓練,一步步朝著夢想前進。 書中提到,世界頂峰教她的事:1.真正的自由2.毅力比體力重要3.自己才是最大的敵人4.死亡讓生命更可貴 「每天跑 10 公里,深蹲 300 下,為了實踐夢想絕不能對自己手下留情!」原來我和她有一半的相似。😌
雖然我完全沒去過公關店,但翻完這本書之後,完全能感受 ROLAND 的魅力。 「年齡,只能告訴我們活了多久,無法告訴我們是怎麼活的吧?」「能夠說明的喜歡,不是真正的喜歡。」「我沒有在睡覺,只是在看眼皮的內側而已。」 書名,讓我想到前輩。
雖然我完全沒在看棒球,但翻完這本書之後,完全能感受鈴木一朗的魅力。 「達成夢想就是累積微不足道的小事」「腳健康,身體就會健康。」「放棄很容易,但這些事應該堅持下去。」 流暢的文筆,值得一看的好書。
跟上前輩!