D-21 倒數三週
「外面大雨欸，要跑嗎？」「當然啊！我們又沒有放颱風假！！」 圖片 #bingcreator
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-16.名單出爐 77 人
男子組田徑馬拉松（共55人）1006 陳信良（基隆市）（2:53:01）1007 高振倫（基隆市）（2:52:36）1009 傅顯揚（基隆市）（2:55:32）1034 蔡政軒（臺北市）（2:30:07）1035 李銘勝（臺北市）（2:35:20）1036 賴怡廷（臺北市）（2:36:52）1112 張哲豪（新北市）（2:31:29）1113 洪一仁（新北市）（2:33:04）1114 戴維育（
玉山有感
人為什麼要爬山？ 「因為山在那裡！」 我在玉山主峰，思索喬治.馬洛里的這句名言。 才怪，我只是在擺拍。
-19. 沒有十只有九
沒有十只有九 比昨天更少。 心得也是
-21. 中秋過後，破紀錄啦！！
忠實的讀者應該知道，星期四是固定的課表練習日。間歇跑、反覆跑、節奏跑，各式各樣不管怎樣選一種跑。 那麼… 今天是哪種破紀錄呢?? 400 間歇 又多了幾趟?Tempo 距離又增加幾圈?5000 反覆 快了幾秒? 都不是! 是我翹掉練習，相當俗氣膚淺的吃了燒烤吃到飽，大吃一斤又一斤，體重就在剛剛創下了人生新高。 攀越聖母峰心中的感動。