通霄濱海追風馬拉松，我的初體驗。
無風無雨無太陽，低溫不冷，涼爽真舒服，於是我脫下頭巾捲起袖套，沿著堤防海岸線，往白沙屯媽祖廟前進，談笑之間，一座座巨型風車如同裝置藝術，遠方鐵道，遼闊海景交織出美麗的風景畫。 以下截錄阿泥心得：事隔三年，再次回到我的初馬舞台；依然記得那天颳海風又飄雨的天氣，沿海爬坡的路線加上經期第一天，最後還拉傷忍痛回來，真是痛苦又美好的回憶！ 同樣的比賽，這次卻有全然不同的結果，因為上一場只有她自己跑，或許…
無風無雨無太陽，低溫不冷，涼爽真舒服，於是我脫下頭巾捲起袖套，沿著堤防海岸線，往白沙屯媽祖廟前進，談笑之間，一座座巨型風車如同裝置藝術，遠方鐵道，遼闊海景交織出美麗的風景畫。 以下截錄阿泥心得：事隔三年，再次回到我的初馬舞台；依然記得那天颳海風又飄雨的天氣，沿海爬坡的路線加上經期第一天，最後還拉傷忍痛回來，真是痛苦又美好的回憶！ 同樣的比賽，這次卻有全然不同的結果，因為上一場只有她自己跑，或許…
23040、20975 這不是號碼布，而是我又要分享跑步秘訣，神奇數字。 年度大拜拜即將登場，不只是全國，在疫情持續失控的世界各地，這可說是全球級的賽事！ 最後的準備階段，跑友間開始瘋狂地，打針。 腳痠、腳痛、腳抬不起來，貼狗皮膏藥、看病拿藥袋、手腳到處綁繃帶，賽前 DNS 、降速陪跑聲明，各種劇本重複上映。 除了預防針之外，或許可以考慮這神奇數字，分別是太魯閣及通霄馬前一天的步數，走走路，隔天就
跑步秘訣公開： 找人聊聊天，馬拉松一下就跑完了！ 感謝哲聖一路同行，大聊特聊，尤其是跑友間的趣聞八掛，時間過得特別快。 對了，還需要很厲害的鞋 感謝領騎前導車