2023TNF100 六日流水帳
5/20 賽前一天 🤏05:00 起床，調整作息靠早起07:30 早餐，神豬把我們當豬10:00 打掃家裡，每月一次12:30 午餐，時間到就要吃14:00 買菜，菜市場都收攤16:00 打掃浴室，剪髮減重18:00 晚餐，三碗飯，阿泥表示白吃了19:30 睡覺，感謝阿泥配合奇怪的作息23:00 起床，想到超人在能安玩就醒了5/21 2023TNF100 🥳00:00 出門，好天氣，感謝老天
5/20 賽前一天 🤏05:00 起床，調整作息靠早起07:30 早餐，神豬把我們當豬10:00 打掃家裡，每月一次12:30 午餐，時間到就要吃14:00 買菜，菜市場都收攤16:00 打掃浴室，剪髮減重18:00 晚餐，三碗飯，阿泥表示白吃了19:30 睡覺，感謝阿泥配合奇怪的作息23:00 起床，想到超人在能安玩就醒了5/21 2023TNF100 🥳00:00 出門，好天氣，感謝老天
練肩的好方法 - 刷天花板。