可怕的楓半馬之後
「石門水庫很硬吧？不然你怎麼休息到隔天晚上，也才慢跑 10k 而已？」 折返的上坡的確可怖，但主要原因是，中午的聚餐： 炸雞薯條QQ球披薩壽司芋奶珍奶清茶紅茶湯圓葡萄柑橘羊肉爐炸雞薯條QQ球 吃了五個小時根本是超馬肯德基出現兩次是因為點了兩輪手搖也是叫了兩輪
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WK 19. 臺北繞境祈福大拜拜
Week 19. 1203-1209 (85k) 年度期中考 2:45:51，和上一場有認證的渣打馬相比，雖然只有進步區區10秒，但是剛好從 246 升級 245，正式更新個人紀錄，心滿意足平安喜樂。 感恩的心 賽前目標－無傷無痛破紀錄就好。 簡單不簡單 明明才三天前的事情，但淒風苦雨下回想起來卻很模糊。這次也試著不看錶，把每公里的自動提醒關掉，只有在經過感應點才瞄了幾眼，反正就是跟車嘛。 跟