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標籤:
0513
2023
絮絮叨叨
112全運會
2023-05-13
為什麼你跑步機時速是 12 ?
是因為 Zone 2 訓練嗎?不是…是因為…除以五,比較容易算跑了幾公里。不過現在是,速度 12.5 坡度 2.5