#接力
共收錄 13 篇相關心得
2024大腳ㄚ接力
2014 是我首次參加 大腳ㄚ接力 ，雖說比 🐳 早了一屆，但是中間漏了三次，論起資歷完整度，連續參加的他還是大大。 大大在牛棚，負責提供冰桶涼ㄟ兼陪跑，輕鬆。 都會園路的上坡，鯨魚領頭帶著雜魚逆流而上，一棒接一棒，最終笑了 33 公里，輕鬆？ 接力，接住對方的壓力，繼續跑下去。 比起一個人的比賽，從報名開始就是分工…
大腳ㄚ接力 7️⃣7️⃣7️⃣
大腳ㄚ接力 7️⃣7️⃣7️⃣ 七月七日社會組總七 九百腫名言：「唯有自己超越自己」我是覺得這天氣跑完就很了不起了，畢竟光站著就自動暖身完畢... 🥵 而且怪物很多，有人前一天三進七星山，有人下坡就開始喘，後來被奶茶沙士氣泡水淋頭，最後還能赤腳完賽。 小暑的隔天被夆哥笑鼠，一直說我 17 分台 17:63 ... 個…
D-73 接力，棒在哪裡？
能跟這群牛鬼蛇神組隊，萬般榮幸，也讓我相當謹慎，賽前賽後都不敢亂動，絕對不是天氣太熱光站著就流汗，也不是坡度太陡懶得跑。 輪到我上場。 郭哥囑咐：「你跑步不要在那邊笑！不要嘻皮笑臉，要認真跑！」 （奇怪？你隔壁隊的捏，是住海邊嗎？😗） 我只擔心自己跑錯路。 路線彎彎曲曲長得像蝸牛，繞來繞去，七八個 180 度折返，賽…
D-74 社會組亞軍🥈
第一屆晶宴桃園盃全國慈善馬拉松接力賽，名稱很長的賽事，一隊七人，六公里的路線，在國立體大校園裡，彎彎曲曲上上下下。 坡度、溫度、真恐怖。 好險只要跑一圈，還有加油人員幫忙灑水噴涼，當然更別說強者我隊友們🫸🫷 保持心情愉快 保持身體健康 Footland OTSO 與狼共舞
請問接力賽哪種行為最過份？
1. 隊友累到已往生，趕緊用鞋底打醒牠 2. 隊友說不渴，所以直接用可樂淋牠頭 3. 隊友認真衝刺上坡，在旁邊白爛自拍 4. 輪到自己下一棒，躲起來讓隊友嚇到哭
大腳ㄚ接力
個人成績比去年慢了 21 秒，但整隊總名次反而進步一名，當然是策略成功 靠隊友 退步不能歸咎天氣。 因為阿泥教練比去年進步 20 秒！！！ 她搖頭嘆氣，要幫我加強訓練，不然之後怎麼辦，於是今天的運動總量如下： 早上暖身 6.6 km 接力比賽 5.2 km 霸凌收操 15 km 下午重訓 45 min 晚上跑步 5.8…
接力賽長跑必勝法
🌧️「我覺得你明天要跑一下 汐鴿 」 🥕「嗄？！為什麼啊？」 🌧️「週日大腳ㄚ，你沒時間跑啊！」 🥕「週日大腳ㄚ，我不是該減量嗎？」 🌧️「不是有夆哥嗎？！！」 接力賽長跑必勝法 間歇衝刺 耐熱訓練 電療針灸 到處嘲笑 賽前減量 以上沒做到，倒也沒關係，畢竟是天才夆的跑步秘訣，我們還是專注在最關鍵的部分就好，…
大腳ㄚ接力，最後一篇洗版😌
感謝 2022強者我朋友 ，零零六六的居然還跑到了第六，特別要讚揚站在 C 位的女主角 — 抱著獎盃抱著病號的群妹，不顧自身發騷頭痛頭暈，毛起來衝刺！ 錯字請見諒 靠北隊友 靠隊友
眾月拱猩
繞圈接力賽，最好玩的時刻，就是陪跑。😌
出外靠朋友，接力靠隊友🤙🤙🤙
後天就是大腳ㄚ接力賽👣
這幾年的比賽以全馬為主，翻了一下紀錄，上次跑接力已經是四年前的事， 2014 19'35" 2015 19'03" 2016 19'18" 2017 19'05" 2018 19'31" 挑戰自我，保持心情愉快，保持身體健康 這三點準則跟個人賽相同，但接力賽還有一點不同，那就是 可以靠隊友啊！ 2014強者我朋友 左邊…
-100. 倒數一百天
100 天過後，就是全國運動會的馬拉松。 本屆落腳桃園，睽違二十年再度舉辦這全國綜合性最高賽事。身為主辦縣市，首要就是將比賽辦好，桃園巨蛋體育館正如火如荼封館整修，使得我最近都沒甜甜圈可以吃... 身為地主，豈能在鄉親父老面前漏氣，當然要派出最有實力的選手。 想當然耳，我 — 比較適合當啦啦隊嘿。 上週的大腳ㄚ接力賽，…
-26. 從未公開的接力長跑必勝法
傑人盃全國馬拉松接力賽將在明天早上開戰。 雖然此次沒有共襄盛舉，但仍有不少好友要上陣切磋，上次從東瀛取經，揭開了日本跑者強大的秘密。這次決定再度公開珍藏已久的錦囊妙計－接力長跑必勝法！ 因為接力賽上面都是汗 不鋪哏，直接推出壓箱寶！ 請看！ 就是跑的比對方快啊！（趕快抄在手心上）