2021. 閱讀紀錄彙整
4/23 世界閱讀日，八個月後的今日，剛好做為年度彙總的首發。
一整年下來，囫圇吞棗，似乎也讀了不少，根據這兒的調性，保留運動相關的書籍，合計 38 本，簡單分類，並依照個人喜好排序：
登山 x11
- K2 峰 : 天堂之門與雪巴人的故事
- 輝耀之山 : 兩位如風少年的絕壁長征
- 瘋高山 : 登山狂醫師私房安全攻略 & 高山紀行大公開 讓大人小孩都能放心入山
- 心向群山 : 人類如何從畏懼高山走到迷戀登山
- 勇氣, 在山盡頭 : 全球七頂峰攀登紀實
- 九死一生 : 高銘和聖母峰登頂記
- 跨越一步的勇氣
- 一座山的勇氣
- 最後一名的勇敢 : 我挑戰的不是喜馬拉雅山, 而是自己
- 巔峰
- 登山體能訓練全書 : 運動生理學教你安全有效率的科學登山術
跑步 x10
- 一萬天不休跑 : 地才跑步教練黃崇華與他的 31 年跑界風雲
- 小短腿來了! : 三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路
- 決戰前：大迫傑東奧訓練紀事
- 馬拉松中毒 : 瘋狂上班族, 死也要跑到世界盡頭
- 鏑木毅越野跑訓練全書 : 日本越野跑第一人的私攻略 從各地形跑步技巧、體能升級計畫、心智管理到裝備完賽全知識
- 從零開始跑出自我 : 國際馬拉松冠軍專業分享, 帶你跑出不一樣的人生
- 只要我能跑, 沒什麼不能解決的
- 環台跑不是夢
- Jeff Galloway 跑步訓練手冊
- 健身路跑訓練 : 從短程到馬拉松跑步的 78 種訓練
身體 x6
- 身體的立體結構網絡
- 想死不如健身!!改變一生的超科學理由 : 破除 99% 肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊
- 運動健身知識家 : 圖解肌肉關節. 肌力訓練. 耐力訓練. 營養補充. 運動傷害. 基礎理論
- 調控力量 : 肌力及體能的科學理論與實證
- 肌力訓練圖解聖經
- 運動員增強式訓練解剖精解 : 強化爆發力. 敏捷性. 整體運動表現
心智 x8 全部都推！
- 運動健護全書 : 4 大法則、 30 關鍵, 以科學方法有效提升體能成果
- 運動基因: 頂尖運動表現背後的科學
- 住在大腦的肥胖駭客 : 飢餓大腦全解讀 - 看破大腦的算計, 擺脫大吃大喝的衝動
- 強韌力 : 看史上最多金牌保持人, 如何以強大心理韌性超越自我
- 不正常成功心理學
- 和海豹特種部隊生活的 31 天 : 百萬企業家脫離舒適圈, 突破體能極限, 鍛鍊強韌心智的終極之旅
- 為什麼贏家不思考? : 金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場
- 學矽谷人做身體駭客, 保持體能巔峰 : 90 天科學飲食、體能計畫, 讓腦力、體力、心智發揮 100%
其他 x3
拋磚引玉，在此也歡迎各位推薦好書，不限種類，畢竟我自詡為 讀書人
- 標題: 2021. 閱讀紀錄彙整
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2021-12-23 23:59:59
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/12232021-150046d85aab.html
- 版權宣告: 本作品採用 CC BY-NC-SA 4.0 進行許可。