D-11 讓你恢復信心
腹腫怕我爬完 101 意志消沉，約跑楓樹坑。 3 圈 24 公里，配速 5:23 陰天涼風跑起來剛好，相當舒服，腹腫除了專車接送，還找來兩位控制速度，昨天騎 92 公里的花花，以及腳穿真皮跑鞋的斌哥… 對了，不超速主因： 男子漢湧哥沒有過來“慢跑”。
標籤: 1015
-6. 好運該不會用掉吧！
透早撿量 10 公里，加減跑一跑，傍晚減量 0 公里，跑去刮一刮。 琳瑯滿目，不知該從何選起… 忽有一陣光芒，銳氣千條從櫥窗射出，霸氣的告訴我，就是這張惹！ 017 1478你一起 1478 明早華江橋0630等你！ 兩百馬前輩難怪中兩百元為什麼不是兩百萬
今日沒有回顧
，正愁不知要囉嗦什麼，比賽物資就送到了！ 不過… 怎麼是先收到這一場的啊？ 難不成是， 菁英選手提早出發！
-9. Is this a SIGN ?
兩年前的 10 月 15 日，當時網誌中提到 BK2 Project，這記錄 3 天前打破了。 兩年前的倒數 9 天，當時網誌中提到女子馬拉松世界紀錄，這記錄 2 天前打破了。 這是不是表示…自己的全運會紀錄 2:48:53，應該要趁昨天打破???
-11. 雨中的3分55秒配速
綿綿細雨中完成最後一次長距離練習，十五公里的平均配速。不禁想起一本書 《雨中的3分58秒》，卡西迪背負著夢想，挑戰心中的極限。 而奠基在虛幻小說的真實，人類首次完成四分鐘內一英里，就發生在 1954/5/6，百年聳立的高牆就此被打破。Nike 先前舉辦的 BK2 Project，也特地選在同一天，向這歷史上偉大的一刻致敬。 一圈六十秒，連四圈，這就是完美的一英里。用鍵盤敲打真是雲淡風輕，但是要站