#臺北馬
共收錄 32 篇相關心得
臺北馬拉松 🥕
體力和心力都徹底榨乾之後，要再寫心得，感覺就像是在一條已經乾癟的毛巾上，硬是再擰出點什麼水份來。 難怪融融三場馬拉松一筆帶過； 難怪傑克這時才寫我11月新竹百馬心得； 難怪夆哥全運會過兩個月都還生不出內容； 難怪前輩兩百馬後，還在那邊天氣陰心情晴。 不過，為了讓日後的我回味，還有讓阿泥有東西看，我還是想辦法擠看看有啥。…
臺北馬速報
2:35:51 總 33 國內 9 這成績我... 本賽季最佳，也算 40+ 國內一，可以了 🥹 一點都不從容，全開了，感謝古人 🫸🫷 保持心情愉快 保持身體健康 adidas AdidasAdiosPro4 4COME
臺北馬拉松 國內優秀選手名單
臺北馬拉松全馬抽籤放榜
16% 的中籤率，相當低。 打從 2023 太魯閣馬拉松後， 阿泥就沒再跑過全馬。 看來看去臺北馬比較涼爽， 但天不從人願， 去年槓龜，今年還是。 🥕：「妳有很難過嗎？」 🌧️：「不會啦，抽中這樣跑，不中也是這樣跑。」 🥕：「怎麼變這麼正向啊！」 🌧️：「對啊，就是要開心跑。」 原來是 — 偷買了開心果口味的雪…
倒數半年
12/21 臺北馬拉松 悲觀的人，剩不到半年可以準備 樂觀的人，還有半年可以練課表 至於爬完陽明山十五連峰的我， 隔天早上被阿泥叫醒，她要去健身房練背，我跑步機五組循環，累積十公里，萬分感激清潔人員的辛勞... 市場買完菜，接著吃大餐，晚上時她忽然有感而發：「我快三天沒跑步了，你這兩天運動量不夠吧！」 帶著我跑山 8K…
臺北馬心得 🕳️
這故事是關於一位上不了臺北馬拉松台灣菁英選手名單但拿下國內第三的男人 利益揭露 感謝 Adidas 提供比賽名額和全套裝備，特別是鹹蛋超人配色的 ADIZERO ADIOS PRO 4 感謝子健教練、忠文哥，以及腹腫的大力幫忙！ 週四熱騰騰拿到鞋，隔天急忙試跑半小時。 第一印象嗎？好輕！好軟！好像有踩到碳柱？足跟差不明…
十、臺北馬 🕳️
2:29:26 國內總三 sub230
臺北馬拉松 倒數 16 週
晚上被阿泥騙跑，原本說好河濱 8 公里，預計折返時，她不回頭繼續加碼。 「我早上跑步機有 5 公里欸...」 「那麼少，這樣不夠啦！大家週末都跑長距離！不然你看看其他人。」 話這麼說沒錯啦... 有人 32 公里，有人梨山留名，有人跑 3:46 , 有人飛鳳，有人連九，有人衝坡，有人開始練課表，又仁還在下面，每個人假日…
臺北馬拉松 歷屆成績
持續下探📉 或是 谷底反彈📈
Excuses Mean Nothing
抵達會場發現時間剩不多，就直接去寄物，沒有和大家會合拍照，賽前也沒有發文或動態，無非是想讓自己的心更專注。 天氣助攻，給了期末補考的機會。 A 區前排等待時，精英區的盧卡斯認出我，熱情的找我聊聊，跟我說：「不要管過去如何，今天就是燃燒自己吧！」 「打算配多少？」「破 PB 破 230 啊。」記得是這麼回答智群哥。 身旁…
臺北馬十年
臺北馬拉松 十年前破 3:00 十年後破 2:30 憶當年，這挑戰不容易，智群哥精準配速列車， 在風雨之中，猴子和我，兩人挑戰成功。 而今年，這挑戰不容易，智群哥依舊破三列車， 在風雨之中，猴子和我，一人挑戰成功。 補充說明 猴子這次半馬 2:29 🙈🙉🙊
臺北馬拉松23728
期末考結束，成績是近四屆最慢的一次，但已用盡全力，沒有遺憾了。 人外有人，天外有天，天才就是不用練習... 感謝 adidas footland
臺北馬拉松 倒數階段
關鍵時刻，最重要的是保護自身。 頭髮痛、指甲酸、眉毛過敏、膝蓋感冒... 許多致命的疾病會在此時爆發，影響到臺北馬的表現，不過別擔心，週日鳴槍就好了。 那這幾天要做什麼，成績才能大幅進步呢？ 照著做：熬夜少睡、酗酒不喝水、斷食或暴飲暴食、長跑堆里程、衝刺間歇加強度、做平常沒做的肌力訓練。 然後明年就可以拿到最佳進步獎了…
Pro 3
利益揭露 感謝 Adidas 提供一雙跑鞋、兩件跑褲、三件背心！！！ 除此之外，特別感謝腹腫加持！ 賜腳還加上簽名！這鞋盒我要供起來了！
D-83 颱風走了，臺夆來了🌪️
臺北馬拉松倒數 134 天 夆哥唯一指定賽事！ 來搖滾區看表演！ 了不起，抽到就很了不起！ 報名繳費上場 記得第二步驟
路上觀察學院 🚌
臺北馬拉松！！！ 啊，原來是去年的 😅 不要緊張，今年是 12/17 倒數 215 天 🫠
臺北馬拉松 心得該怎麼說...
刷新紀錄？ 沒有。 慘烈走路？ 沒有。 似乎少了些峰迴路轉的劇情，腦袋就像一團糨糊，本來想學前輩擺爛不寫心得。但這幾天看了大家的賽報，感動的故事，同時翻查過往自己的文章，覺得流水帳也是值得一記。 我跟湧哥一樣打事後針。 太魯閣馬拉松全開、折返陪阿泥慢跑、隔天逛海洋公園，以為神勇，結果週一才延遲性痠痛？可能是內縮肌拉到，…
臺北馬拉松 🕳️ 總廿一
2:33:46 個人今年最佳，歷年第三 桃園全運會資格吊車尾入選吧 注意看這個女人太狠了 阿泥後段加速半馬又破PB 連兩週破紀錄給不給人活路 全馬好累我後段掉速好慘好慘 今年再也不跑全馬了嗚嗚嗚嗚嗚 感謝乾爹乾媽 Garmin | fr955solar | footlandsocks adidas | AdidasAd…
THE DAY WE REBORN
那天，我們重生。 重生，值得慶生。 那天，黑巧克力焦糖蛋糕 前天，巴斯克乳酪蛋糕 昨天，花生湯圓,芝麻湯圓,小湯圓 今天，巧克力藍莓慕斯 老天，再吃下去就要生了，要生出年度彙總了！ 剩下個位數，二零二一就要結束，依照往年傳統，明天開始年度彙總連載！ 沒人要生不要歪樓 感謝尋寶網攝影師 江奕緯
這場不一樣
凌晨三點鐘，距離臺北馬鳴槍還有三個半小時，我醒過來，因為翻來覆去的阿泥。 「怎麼了？不再瞇一下，鬧鐘還沒響呢。」 我閉著眼睛說。 「睡不著，我太緊張了。」 妳這不是第六馬？話還沒說出，隨即想到去年臺北馬阿泥的慘況，大腿抽筋膝蓋炸裂，淒風苦雨下噙著淚咬著牙進終點。 「不是非要破 PB, 前面慢一點，放輕鬆，享受清晨的街景…
臺北馬心得
「我們能做的，就是無論遇到甚麼狀況都要相信自己、勇敢前進， 因為奧運結束之後，屬於我們的故事還會繼續下去。」 節錄自大迫傑的新書 《決戰前》 臺北馬拉松始終在我心中佔有重要位置。 左思右想，除了個人多項紀錄在此創下，更是因為年度大拜拜的特性，各地跑友匯集，無不挑選這場賽事做為表演驗收。 喜怒哀樂，酸甜苦辣，悲歡離合 就…
臺北馬速報
臺北馬速報 2:33:20 沒破個人最佳，但也是本季最佳！ 值得開心的是， 旁邊這位沒有跑到爆炸 😗 總算沒有總一了 畢竟五張A就是出老千啊
-17. 16... 15... 14... 12.... 2...
由於遊戲倒數計時中，是該認真，將怠惰的週六填補回來！ ⬤ 日一合計 59k 長距離！ ▲ 分成 5 次跑完... ◼ 配速 5 分速 7 分速 臺北馬拉松，激烈報名中，還不快點！ 因為旁觀，絕對不可能會比身歷其境更有趣。
-23. 臺北馬拉松
菁英選手登記報名，截止日期 9/29 14:00 . 跟前輩一起站上起跑線吧！
2020男子全馬年度十傑
感謝網站長們的記錄，讓跑步這檔事，從有趣變得更加有趣！以下轉載 ： 01. 張嘉哲 2:18:17 02. 禇孟璁 2:19:56（PB） 03. 周庭印 2:23:21（PB） 04. 蔡政軒 2:30:07（PB） 05. 林秋杰 2:30:53（PB） 06. 張哲豪 2:31:32（PB） 07. 藍凱耀 2:…
只要我能跑，沒什麼不能解決的
臺北馬前一週，減量期，跑多不如跑少跑少不如跑巧，週間里程 42k，既然身體不能跑步，那心靈總可以自由狂奔吧！ 到圖書館晃了晃，拎著松浦彌太郎所寫的輕薄小書，標題就是書名。說來慚愧，在這之前從沒聽過這號人物，還自栩讀書人。因為光是從博客來搜尋，就發現至少六十本翻譯著作，實在汗顏。 那為啥會挑到這本？ 我這人很簡單，真男人…
人不輕狂枉少年
一般來說，我是前半程比較保守的人。 但這次不一樣。被大魚剪輯的熱血影片沖昏頭，鳴槍後看到 229小隊 在眼前發車，嘴巴說不要，身體倒挺誠實的，雙腳不自覺跟著節奏前進。 機會難得，天時地利人和，錯過這次不知道還有沒有下次。雖然說，起跑的配速有點快，呼吸也有點喘，但我心裡想的是：「不管啦，就跟到爆掉為止！」 先上車，後補票…
臺北馬速報
數字 0-9 少了什麼？ 94231 全馬就是二三一😘 謝謝229小隊 保持心情愉快 候補內容： 那個我好像是二三二
八年前的動態就是這張圖。
初馬過後，朋友之間互相推坑入坑推坑入坑，兩鐵、越野跑、路跑、接力、半馬、日月潭、半程鐵人，各種不同類型活動，就這樣過了夏秋兩季。 隨著冬天到來，將目光轉向可怖的馬拉松，你去我就去，你拉我拉你，一口氣接連不斷地報名。 交友不慎，樂此不疲。 「奇怪的知識增加了」逐漸了解，原來有所謂 AIMS 賽道認證，個人最佳稱為 PB，…
-48. 臺北馬拉松倒數一百天
拖了這麼久，本週終於公布進香資訊， 銅標賽事，調整後的遶境祈福路線， 還有加量又加價的人數及報名費。 報名連結老司機們都知道， 只是要提醒一下， 不管你是免抽籤還是考驗人品， 除了記得期限內報名， 最重要是要繳費才行喔!! (e.g.不肉腳超馬肉漏繳) 照例落點分析，根據歷年的成績推估： 2014 - 304, 201…
WK 19. 臺北繞境祈福大拜拜
Week 19. 1203-1209 (85k) 年度期中考 2:45:51，和上一場有認證的渣打馬相比，雖然只有進步區區10秒，但是剛好從 246 升級 245，正式更新個人紀錄，心滿意足平安喜樂。 感恩的心 賽前目標－無傷無痛破紀錄就好。 簡單不簡單 明明才三天前的事情，但淒風苦雨下回想起來卻很模糊。這次也試著不看…
二零一七，滿是驚喜
又到年末盤點時刻，臉書悄悄的顯示五年前的一則動態，第一年跑馬拉松的年度回顧。 看著照片拼貼，就像推開一扇扇任意門，陣陣回憶湧上心頭。那時為了參賽特別準備的戰鞋，白色輕巧的美津濃，陪我跑過上千公里，也在上周正式退役。原來，不知不覺，已經跑了這麼遠。 5 年後的現在，想不到還在馬場上奔馳，好巧不巧，今年也是參加 5 場馬拉…