#市運會
共收錄 20 篇相關心得
一萬破記錄心得
過了一天，還是決定動筆了。 因為身旁這些傲嬌仔： 任性退群的、耍自閉的、還有拿翹不寫心得的 — 我如果也不寫，哪還有立場繼續靠北他們？ 夆哥說：「全馬 2:28，怎麼可能沒有 35...」 難得這傢伙靠北得有點道理。 畢竟分段紀錄早就跑到，更別說用 VO2 Max 或跑力換算來看，成績理論應該要更快。 這問題，我想了一…
本來要寫破一萬公尺 PB 的心得
明天市運五千請假，稍微沉澱心情，來寫最後一年社會組一萬的心得。 結果不小心打開 STRAVA... 看到昨天新竹跑一匹馬來桃園的，他們今天... 魚魚 10k 還算正常。 濱濱 10k+8k 是怎樣？ 融融 20k 配速 4:21 逼死誰！ 然後又想到， 早在七年前就已 35 分台，這次大腳ㄚ進步 9 秒，依舊還是不寫…
一萬PB
桃園市運動會 速報 一萬 35:34 🅿️🅱️ 感謝新竹「跑」來的五位， 感謝我爸媽幫忙招待， 感謝觀戰熱情加油團們！ 感謝！感謝再感謝！ 心得後補😗 114年全國運動會在雲林 倒數 13 週 5 天
113市運會五千
八點那場，腹腫獨領風騷，趁宏哥生病，要他命，旁若無人，一個人的武林，輕鬆奪金，不小心又創下壯年組五千公尺大會紀錄！ 早上真的好熱，太陽曬到皮膚發燙，兩點換社會組，到時不就變成關東煮？ 本來以為劇本差不多，心得打算直接複製貼上了。 悠閒地抵達會場，換好鞋後，好整以暇，倒數半小時準備去檢錄，這時候才發現，號碼布竟然少帶一張…
桃園市運動會 5000M 🥉
16:80 個人市運會場地紀錄！ ps. 輸給右邊壯年組大會紀錄創始人一大段🧎 ps. 正中間是貨真價實五千公尺 16 台🌬️
113市運動會一萬
昨天速報，文章亂寫，不過沒關係，跑得好可以再一篇長的廢文。 40歲是壯年組和社會組的分野，往年都是同時起跑，個別敘獎，今年則打散在上午八點及下午四點半。 八點那場，腹腫獨領風騷，趁宏哥生病，要他命，旁若無人，一個人的武林，輕鬆奪金，不小心又打破壯年組一萬公尺大會紀錄！ 與此同時，四個朋友正在新竹跑過來的路上，這天氣，為…
桃園市運動會 10000M 🥉
35:61 雖然沒有打破大會紀錄，但要趕快發篇文章，感謝從新竹跑來加油病患們！
練習選在比賽時
桃園市運動會，不論是五千還是一萬公尺，起跑時間都是早上八點，所以我今天也是... 八點站上跑步機。 外面太熱，勇者才能站在外頭，話雖如此，縱使選在出風口下方，跑了 6+9 公里的我，也成了泳者，三台跑步機全濕。
桃園市運動會倒數一週
一年一度的活動又來了！甜甜圈吃到飽！ 7/22 六 8:00 壯年男子組 10000M 7/22 六 8:00 社會男子組 10000M 7/24 一 8:00 社會男子組 5000M 參賽名單依照報名成績排序： + 壯年男子組 10000M 陳智湧 李啓經 吳信龍 林德治 何志宏 35:29 王源鋐 37:00 郭紹…
市運會後記
三十七點五圈，好久沒吃這麼多甜甜圈。 湛藍的跑道，午後的陽光下享受美食，實在是太銷魂了，重新感受生命的可貴，推薦給各位。 感謝新竹加油團用各種交通方式出現，民泓領先上百公尺示範跑，腹總居高臨下動動嘴指導，還有阿泥躲在陰影下念力打氣。 特別感謝我的爸媽，這幾天在家吃好睡好，大熱天也來現場加油，感受跑步的熱情。 讓我有動力…
市運會五千
「太慢了啦，我都不忍心報秒了。」 「有熱嗎？有我從新竹跑來熱嗎？」 左右護法交頭接耳，我快升天。 拼命逃脫，但還是難逃被套圈的命運... 恭喜饒公子及宸瑨分秒不差神準預測 五千 17:40 市運會參賽最佳 感謝雙老騎單車跑步過來加油
市運會一萬
「太快了！慢一點啦... 八七、八七、八七，這樣還差不多。」 夆哥無預警的出現在田徑場上，趕在鬼門關前肆虐，每一圈都大聲的報秒，同時給出各種評語，讓我絲毫不敢懈怠。 好熱、好熱、好熱 心得結束。 一萬 生涯最佳 36:13 每一圈 86.92 ，你才八七 恭喜屏東方3610不幸的最接近猜測
市運會
市運會明天登場，先跑一萬隔天再來五千。 睽違兩年終於復辦，機會難得，同時也為下半年賽季拉開序幕，邀請各位共襄盛舉，跟夆哥一樣給我鼓（ㄔㄠˊ ）勵（ㄒㄧㄠˋ）。 留言預測一萬五千成績，8/26 15:00 截止。 各取一名最接近者，強迫送賣不出去而且裡面沒有手錶但其實滿好用的全新腰包。 不怕一萬只怕五千 總共會被套幾圈 …
一天多跑一公里
一天多跑一公里，你也可以... 從新竹跑來桃園幫我加油！ 你各位的心聲，被桃園市政府聽見了，峰迴路轉，市政會議上宣布今年運動會恢復舉辦！ 8/26 五 16:25 公開男子組 5000M 8/28 日 08:00 公開男子組 10000M 倒數兩個月 可以兩次長距離 你準備好了嗎 還沒
怎麼辦
37'08" 我的一萬最佳是在桃園市運動會創下。 受疫情影響市運停辦兩年，今年依舊停擺，從新聞得知，甚至往後都不再舉行，改由單項委員會舉辦... 這樣怎麼辦！ 我那些新竹的朋友，就沒辦法跑來加油了！ 少練了一次長距離😭
大吃一斤
今天本是桃園市運動會開幕，但疫情關係，連續兩年取消。 . 原先打算挑戰 5000, 10000 個人最佳，只能先擺著。期待來年，能有大吃一驚的表現！ . 現在做好準備，繼續大吃一斤！ . 啤酒一罐 半鴨兩吃 炒麵三盤 蘑菇濃湯四碗 宵夜吃綠豆冰
今天是感恩節
先岔題到若干年前的市運會，五千公尺比賽前一刻，參賽選手們都在進行最後的準備，我瞥見坐在一旁的小葉，正在換下他的比賽鞋。 你是怎麼脫跑鞋的？ 我看的出神。他從上方靠近鞋舌部分，一截一截小心的放鬆鞋帶，每拉出一段，就檢查左右線段是否等長，並確保空隙相同，反覆調整，才輕巧的取下，整齊擺放的鞋子就如同賣場展示，鞋帶均勻分布，方…
市運會初體驗
Google 相簿跳出提醒，三年過去了。 首次參加桃園市運動會，分別跑了 5000m 及 10000m 兩項，與其說是比賽，倒不如說是大逃殺！ 烈日驕陽下，被小鮮肉們瘋狂套圈，這麼慘忍的畫面，我這群嗜血的朋友，還特地從新竹跑來觀看。 是的，跑。 而今年受到疫情影響，已確定不辦，就像剪掉的頭毛一樣，只能懷念。 有些事情變…
-59. 五千跑得好全馬沒煩惱那如果跑不好咧
「八月市運會要報名嗎？」桃園區的教練問道。 「好啊好啊！ 比賽在週末我都可以。」於是參加了一萬公尺，上場被一位一位又一位套了一圈一圈又一圈，也讓朋友們可以假借加油之名，行長跑偷練之實，甚至讓吳董體驗庶民生活，搭區間、騎 ubike。 本來心得應該只有一篇。 但教練手一滑，居然又報名今天早上的五千公尺。算一下起跑時間跟車…
-61. 市運會 10000
全運會跑不到，那就跑個市運會 10000 過過乾癮。 白鹿來襲的緣故，側風吹來格外帶勁，但相比前兩年的氣溫，少去豔陽高照的曝曬，這天氣實在太好。 在全面重新鋪設的湛藍 PU 跑道下，彷彿潛入一片藍藍深海，在心深處搖擺，跑起來雙腳都會彈。 天時、地利 Strong, Confidence, Relax 默念最近學到的咒語…