標籤: 減量

2020
絮絮叨叨2020辣八週

減量月

五月，月跑量出爐。公布之前，先來回顧年初至今的里程數： 500k - January400k - February500k - March526k - April 1926 = 987 + 987 - 48可以環島一圈半還有剩，算下來平均每天超過 15k。跑這麼多幹嘛，啾北七，啾北七，是吧。 轉眼間，跑步的月份就這樣過去了： 290k - May 順利達成 sub 300 的成就！是里程喔，別歪

2018
2017
絮絮叨叨106全運會

-9. 囧，畫虎不成反類犬

帥良穿著長壓縮褲在操場奔馳，才剛靈巧地通過起跑線，沒一會兒，倏地又繞了一圈經過我們面前，實在飛快。 見賢思齊，自以為穿一樣就有超能力，誰知根本無法駕馭，亂七八糟的一次練習… 減量週，明明只跑一公里五趟，中間還休快三分鐘，應該要愈跑愈順才是，怎麼跑到頭快爆炸，腳還是跨不出去，速度慢到不忍直視。 3’25” > 3’18” > 3’15” > 3’27” > 3’43” 女子馬