奇岩連峰越野挑戰賽 🪨
心得不宜拖太久，雖然身體狀況還沒恢復：心律變異偏低、肌肉依舊痠痛、靜止心跳高，但還是要面對，積極處理，才能快點回到正軌。 十月全運會，不如提早參加比賽當練習，看到 30K 連峰挑戰組，心想：「嗯，距離比 #汐鴿 多一點，應該是換個地方早起跑跑吧？」 感謝 #傑佛瑞 #4COME #中華民國路跑協會讓我來玩玩，結果真的被玩玩，矽鶴。 前情提要結束，回到賽場上。 當天一早，接駁車下車後要走到會場，連續
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D-46 白岳接白鴿
🌧️「起床！準備出門 #汐鴿 」🥕「現在？四點半？」🌧️「對啊，我三天沒跑步了欸！」🥕「面目可…愛？啊我們昨天不是有爬山？」🌧️「爬山跟跑步是不同的腳啊。」🥕「甜點是另一個胃的概念？」 順著爬完鹿窟，下到南港，阿泥騎上 ubike. 🥕「為啥泥跑完了？」🌧️「待會還要去重訓，你該衝刺了！」🥕「蒜泥狠。」 #阿泥教練叫你練#今天出大景
中秋賞南湖
中秋節不烤肉也不跑步， 跟阿泥上山賞月散散步… 南湖大山 42k | 3200m | 18:00
-41. 挖哩咧燦樹
周末行程被打亂，強颱來襲，只能放棄預定的登山活動，縱使前天就已打包好行李，也只能黯然放在角落，畢竟安全第一。.翻翻書，過過乾癮。.這本書推薦程度普普，雖說生理學、體能、訓練、裝備，或多或少都有提到，但稍微粗淺了一些，加減看看還可以。.但還是有新學到的部分，那就是人在高地環境比較會流汗，但相對低溫，少有口渴的感覺，因此要更積極的補充水分，避免脫水的情形發生。.看完了，.燦樹啊，燦樹，啊我不是有稱讚樹
-44. Long time no see
能跟著大家不青春的肉體在第一道追逐什麼課表就都不重要了