99 國民運動日
希望大家都能 #保持身體健康 #保持心情愉快健康愉快運動久久，而不是久久才運動 😌
標籤: 0909
D-47 九九國民運動日
來去久久不見的武陵四秀吧！ 想像是美好的，但現實啊啊啊… 就如同第三個生日願望一樣，老天爺不賞臉，再加上自己不爭氣… 一日一秀 22.5k | 2053m | 10h (02:47 - 12:47)00h00m 出發00h49m 池有登山口03h20m 三叉營地04h23m 新達山屋05h27m ⛰️品田山（看白牆 25 分）06h45m 新達山屋07h40m 三叉營地09h10m 池有
-42.195 倒數一匹馬的時間
九月九日國民體育日，...就全休一天慶祝吧！
馬拉松遺憾都是因為你沒做這 3 件事！
不知有沒有勾起你的好奇，到底為什麼？練習這麼努力，要比賽時卻無能為力，只能嘆氣。200 馬的前輩提醒，來看看，你有沒有做到！ 那就是「報名」「繳費」 20201220 臺北馬拉松 - 倒數 102 天, 14 週免抽繳費 9/8 - 9/10放榜繳費 9/16 - 9/22 20210124 渣打馬拉松 - 倒數 137 天, 19 週早鳥報名 9/22 - 9/28菁英證明 9/22 - 11
-45. 九九體育節
九年前，說起來不長不久，是印象中第一場對外的體育活動－桃園國際鐵人兩項錦標賽。 那時大鼻相當熱血，為了自己要準備鐵人三項，硬拖著我跟山豬一起運動，還報名了這場名稱聽來相當犀利，實際上還算溫和的活動，跑 5k - 騎 20k - 跑 5k ，畢竟少了會吸不到氣的游泳。 後來發現三輛車總價不到隔壁那台前輪的價格，再加上抵抗水中阻力移動實在不行，最後只剩下跑步界收留我了。 戲棚下站久了就是你的了。
WK 6. 五天打魚兩天曬網
Week 6. 0903-0909 (84k) 週一乖乖的輕鬆跑，重頭戲在隔天。 上週零零落落的 1000m ，而這星期同樣速度還得推到 1200m，實在沒有勇氣面對。躊躇不前，滿懷憂愁的坐在一旁綁鞋帶。 「跟上，別怕。」站在起跑線的夆哥回頭說。 既然都開口了。苗栗星光半馬總一願意放下自己的練習，在比完賽後的三天帶著疲勞領著我。於是乎… 奇蹟真的降臨！居然完成了，甚至比先前所有速度訓練還快！！
-47. 農曆 99 是重陽節，那麼今天是什麼節？
「九九體育節！」 要活就要動，才能活的長長又久久。 臺北馬倒數九十九。各位朋友，你們報名沒有？ 清早跑了二十九點九九九九九九，好久沒跑這麼長、這麼久。 明明都已戒了酒，為何速度還不夠，分不出是跑或是走，快一點卻又喘得像狗。 還有人在我背後說：「喔～喔～ 這傢伙是不是掉肌肉。」 再想辦法來自救，全運會當天穩出糗。 決定移地訓練走一走，外出取材休一週。 大家一起加油～