科技早知道 S7E13

#podcast #心得亂說 #科技早知道 S7E13 這集聊的是抗衰老​節目前面談的是矽谷又流行起抗衰老，用的是透過「換血」的方式，從文化的脈絡說起，為什麼西方這麼崇尚透過「血」這種方式來延年益壽，以及科學理論根基為何。​到底有沒有效？先說結論，科技大佬也還沒找到答案。​節目中段評估衡量衰老的各類指標，最後是長壽的因素。​與會嘉賓開宗明義就說，一般人能做的事情很有限，環境佔了九成，是指出生在什麼

練。夏。五百日。

運動健身知識家

圖文版教科書，系統性的介紹訓練科學，包含三大篇章：身體組成、訓練方法實踐、營養補充與運動傷害。.重新建構起相關的知識，輔以 podcast 的好節目，見樹又見林！.本次推薦清單下班尬一下跑步不要聽跑步 教練怎麼說SSE訓練漫談 登峰54山岳來岳快樂來爬山 關於健身不想健身.先前的推薦清單

油羅山

油羅山 (01:25) 交通車程大於郊遊路程，移動公里少於燃燒卡路里，油羅山變成油蘿蔔。 06:15 起登07:30 油羅山08:40 開動 1.奶油香蒜培根高麗菜2.鴻禧菇洋蔥香腸炒蛋3.清炒舒肥雞青花菜4.嫩煎牛排5.綠豆粉粿6.白醬義大利麵7.法式吐司8.福源花生醬雞蛋卷