七月開獎
照片來自五年前的動態回顧，身旁好友集資，所贊助的競賽用運動眼鏡，在業力加持下，當年全馬最佳成績一口氣推進了五分鐘，從此不畏刺眼陽光，紀錄也得以連年打破。 看完上面的小故事，202007期開獎，本人獨得 360,000,000 mm !!! 歡迎各位化里程為獻金，匯款帳號可私訊 (無誤)
標籤: 月跑量
熱騰騰六月跑量出爐
天氣不只熱騰騰，根本殺氣騰騰，也因此和上個月相比，靠著跑步機的方式也過半，大幅增加 20%。(43% = 125 / 290, 63% = 190 / 300) Summer Is Coming …
-500. 110全運會倒數 500天
太早倒數了吧！徵選辦法尚未公佈，官方網站也不見影子，更別說已控制的疫情可能爆發，不受控制同鄉成績大爆發！量子糾纏，一大堆不確定的事情啊！ 但我確定的是，寫點廢文，除了督促自己，或許也可讓各位做為茶餘飯後的話題。 先從一月開始回顧，那不可思議的渣打馬結束之後。 因為我早早就安排四場馬拉松，做為賽季結束的玩耍活動，而接下來一場將是七週後。在身體無傷無痛的情況下，我決定採取動態恢復。 天天慢跑，幾乎把
減量月
五月，月跑量出爐。公布之前，先來回顧年初至今的里程數： 500k - January400k - February500k - March526k - April 1926 = 987 + 987 - 48可以環島一圈半還有剩，算下來平均每天超過 15k。跑這麼多幹嘛，啾北七，啾北七，是吧。 轉眼間，跑步的月份就這樣過去了： 290k - May 順利達成 sub 300 的成就！是里程喔，別歪
瘋狂清明節
四月很有事，月跑量突破人生新高。 五百二十六公里！ 「好的開始是成功的一半」 靠著月初的清明連假，遵循防疫原則，減少搭乘大眾交通工具。 一日，JJ, KW 生日休跑一天二日，26k 交大亂繞三日，59k 新竹 > 桃園四日，59k 桃園 > 新竹五日，21k 半馬收假 有了上次經驗，格外注意保暖及恢復，一切平安，不用幫自己過清明。
三月當時的疫情
三月疫情來到高點，人心惶惶，國內外賽事紛紛停辦，那接下來該怎麼辦? 「別人恐懼時，我貪婪。」 老巴說的對，我貪婪，週六一早先從桃園跑到新竹，下午假測鞋之名行偷跑之實，隔天跟著大夥環寶山，晚上再來慢跑收操，兩天四餐，大補特補一百二十公里，創新高。 「貪多嚼不爛」 古人說的對，腳不爛，但身體爛了。沒那個屁股，記得吃瀉藥。週一肌肉痠痛畏寒，腹瀉接連不止，跑了兩位數廁所，到了傍晚，狀況更糟糕，開始發燒，
二月當時的疫情
二月當時的疫情，雲霧飄渺，一切都是未知數，賽事在有跟沒有之間。 去了趟變型的哈加縱走。錯從風美溪逆切而上，獨享沒展望的哈坎尼山，但是一翻到加里山，光等個三角點合照居然耗掉半小時，整趟下來，遇到的人在有跟沒有之間。 練習狀況，每週一次法特雷特，摻雜各種隨興慢跑，假日的長距離基本上都取消，課表在有跟沒有之間。 這一天在有跟沒有之間，那就是四年一閏的二二九。前輩御駕親征，帶領眾粉踏上正版的環新竹，四十
-24. 颱風天結算跑量
此時外頭風雨忽大忽小，稍加思索，決定放下二刷的念頭，留在家裡繼續玩貓。本月收官 522 公里，第二次突破 500 大關，而且是有史以來最高的一次!!!!! 2018/09 401khttps://ppt.cc/fyyn4x 2017/09 360khttps://ppt.cc/fG4ndx 明年有機會跟上六百濱嗎北部風雨增強夜晚到明晨最劇烈留言就颱風假超自然能力無法言喻
-54. 大雪山郊遊踏青
早上叫醒我的不是鬧鐘，也不是夢想 — 是整車的怒吼。群妹還來不及上妝就披頭散髮的趕來，接著上演高山症的戲碼，午餐又賠罪請全車的各位喝飲料，本日第一悲情女主角非她莫屬。 四點五十分，啟程前往大雪山林道。 上屆全運會，好巧不巧老皮也有揪團，當時是去埔里，武界五十公里跑五小時，想到就覺得噁心 。相較而言，今天才 28公里應該輕鬆很多吧？ 從收費亭沿著大雪山林道，一路步步高升往小雪山莊前進，14 公里的柏
-57. 倒數 8 週又 1 天
既然上一篇按讚數達標，那嘮叨的流水帳就繼續加減記錄，老的時候能回味下酒。 剩下的時間不多了，翻一下手邊的書籍，全馬訓練從 12 週到 16 週不等，課表還沒正式開始執行，這樣到時候成績會如何呢? 大家一起來猜吧XDDD (8/31截止) 最接近的人可以獲得：全新但放在抽屜很久不吸引人的交友不慎陶瓷吸水杯墊 遊戲規則 猜測誤差秒數最小，但低估成績則秒數乘以二舉例來說: 我實際跑出 1:59:59