二月只偷懶一天
跑步時間明明累積不少,距離卻沒跟上… #畢竟不是天才夆
跑步時間明明累積不少,距離卻沒跟上… #畢竟不是天才夆
《一起去跑步》不可能沒聽過吧! 跑步界國歌,這次有幸聽到 #渣打馬拉松 賽事代言人 #宇宙人 現場開唱,氣氛熱絡,根本小型演唱會,宇宙多人。(頒獎時,龍某狼。)他們一說才發現,這首歌是 2012 年發行, 而我的初馬雙溪櫻花馬也是 2012 年開始, 如今已過了 3 個閏年,又適逢 229 重要的日子, 當然要好好慶祝!!! 全休一天做為慶祝。
「上個月跑多少啊?」 「440 公里,妳咧?」 「跑很少,不過… 居然比去年二月還多 1 公里,你咧?」 「我… 去年 520 公里」
前年400, 去年 239,有史以來最精實的二月! 除了是我雙腳跑不停,還有腹總過年間的加量,前輩加持的太平洋縱谷馬,最後當然是早晚陪跑的阿泥!
謹記四字訣:多吃少動! 就會發現二月只跑 239 公里…
二月當時的疫情,雲霧飄渺,一切都是未知數,賽事在有跟沒有之間。 去了趟變型的哈加縱走。錯從風美溪逆切而上,獨享沒展望的哈坎尼山,但是一翻到加里山,光等個三角點合照居然耗掉半小時,整趟下來,遇到的人在有跟沒有之間。 練習狀況,每週一次法特雷特,摻雜各種隨興慢跑,假日的長距離基本上都取消,課表在有跟沒有之間。 這一天在有跟沒有之間,那就是四年一閏的二二九。前輩御駕親征,帶領眾粉踏上正版的環新竹,四十
3/16 - 3/22 跑步 126.6k#河濱 66k #比賽 42k #跑步機 14k #山路 4k萬金石馬拉松當天晚上,阿泥覺得美食吃太多,非得要動一動,當晚被拖去河濱慢跑。一開始還覺得輕鬆,但折返後回程實在有累到斷電的感覺,畢竟跑了 19公里。隔天慢跑半小時,動態恢復。週三健身房,重啟
晴空萬里,賽季結束,是時候回歸山林!想到高山百岳仍披著積雪,體力與技術尚未到位的我們,決定就近走走。算一算是第五次 #七汐縱走,難得沒有再迷路,順順地走完,搭配舒服的天氣表現可說 100 分!也比起兩年前慢了 100 分鐘…七汐縱走 20.2k | 1576m | 7h34m (06:5
如果從去年 9 月 #GarminRun 算起,至今 26 週,期間完成:半馬×2 | 全馬×13 | 超馬×1 8 場丈量全馬:sub250×2 | sub240×4 | sub230×2 這段期間,感謝家人們的鼓勵支持,感謝阿泥陪我東奔西跑早睡早起,感謝我自己莫忘初衷。 #保持心情愉快 #保持
這故事是關於一位上了新北市萬金石馬拉松台灣菁英選手名單且拿下國內第三的男人(註)感謝大會提供 sub235 菁英資格,免抽免報名費,直接從搖滾區起跑,實在是莫大的榮幸!#利益揭露 感謝 #Mizuno 提供 Wave Rebellion Pro 3 和我創下最佳的 #福岡馬 相同款式!開箱時,阿
終於不是二四零 2:39:11 國內總三
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🏃♂️ 2:28:25 福岡國際馬拉松#素人跑者 | #全運會 | #百傑#跑步 | #登山 | #單攻 | #馬拉松#保持心情愉快 | #保持身體健康 這網站記錄著我的興趣:跑步、登山。 2012 初馬,完成人生願望清單。本該心滿意足就此打住,無奈交友不慎,愈陷愈深,一場比賽接著一場比賽報名。
馬拉松🥕 2:28:25 福岡國際馬拉松#素人跑者 | #全運會 | #百傑#跑步 | #登山 | #單攻 | #馬拉松#保持心情愉快 | #保持身體健康合作邀約 luobo.dun@g
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