信義葡萄馬
國慶連假原本打算爬山健行，但實力不夠先別越級挑戰，而籤運不佳也沒抽中玉山單攻，就改來玉山腳下的信義鄉跑葡萄馬。暌違五年再度舉辦！天氣微涼，白霧中起跑，沿著台21線往上，濃霧中能見度只剩一根電線杆的距離，雲霧繚繞彷彿置身仙境。偶而吹散白牆，只見綿延不絕的上坡化作另一堵牆。總爬升九百公尺。想到簡章上的內容：「賽事路線更是一絕，山巒河谷，風景秀麗，村落熱情，讓我們一起透過雙腳，品嘗一段葡萄滋味
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-9. 個位數倒數！
作者寫下自身 90 天的實驗觀察，如何調整生化狀態，進而提升整體表現。 身體狀況影響心裡。 其中一句話：不是因為沮喪才覺得很累，而是因為很累才覺得沮喪。 看膩意志力，傳統心靈雞湯式的成功學，或許可以換換口味，有如國中的課文「健全的心靈，寓於健全的身體。」 大雨滂沱，在家休跑當個讀書人。 #前輩抱佛腳一日兩練半隻馬我輸惹
羊畢接駁
羊頭山、畢祿山，是「中橫四辣」裡的小辣跟中辣，而早已嘗過大辣特辣的我，當然會想一次蒐集完，不然，還要多面對台 14 甲線上的高麗菜車… 林道 8.4k 再加上公路 20k，不需搭乘接駁車，這樣就能回到慈恩隧道口，完成羊畢縱走。 省下接駁費用一千五。 從大禹嶺往慈恩隧道，基本上是下坡，沿途遇到不少熱血東進的自行車瘋子，也有許多騎車開車的遊客，看到我在雲霧中喘氣，紛紛和我一樣伸出相同的大拇指，互相打
-12. 1:59:40
I believe no human is limited. -Eliud Kipchoge INEOS159為什麼他跑完都不會喘太感人能見證奇蹟破二跟上破兩百馬的前輩
-14. 風在前，無懼。
貫穿電影《破風》的經典語句。造就這部勵志熱血大戲，除了男神彭于晏、團隊奮戰精神，最重要的是面對困難時的態度。 電影和現實的差別，是一陣風吹來，腳步真的會慢下來… 原先預計 1600 公尺長間歇要完成 7 趟，在傍晚的七級風伺候下，不自覺打折再減半，跳樓大拍賣，買菜又送蔥。腳步踉蹌的勉強完成，還被光頭的老婆補一刀：「你怎麼變這麼胖。」 在我怪罪風真透的時候，游好瘦跟夆哥依然繼續往前，絲毫不受影響。另