《全方位入眠百科》
輕鬆翻完，內容基本上都有涵蓋到，隨手列出幾點共鳴： p.84 洋甘菊茶加牛奶能助眠p.179 閉上嘴巴，才能好好睡，用止鼾貼防止打呼p.184 感恩的話語能夠調整腦波，多說「謝謝」p.197 若從心跳來看生物的壽命，一般而言，心跳慢的壽命較長，心跳快的則較短命p.216 安眠藥讓你睡著，卻也帶走了記憶 #114年全國運動會在雲林 倒數 11 週 3 天
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D-83 颱風走了，臺夆來了🌪️
臺北馬拉松倒數 134 天夆哥唯一指定賽事！來搖滾區看表演！了不起，抽到就很了不起！ #報名繳費上場#記得第二步驟
是這個嗎
「你是不是忘記了？」「妳說什麼？」「七…」喔喔！我想起來了！妳是說…七月月跑量是吧！整個月沒休息，原本以為會超過五百公里，不過扣掉大霸、四秀的強行遠足，勉強只比六月多一丁點。#月跑量 #487 #妳不是說這個啊
-78. 診療間裡的偽醫學
醫生也是人，容易落入思考誤區和走捷徑，習慣用手邊既有的工具處理事情，畢竟時間有限，要忙的事太多，不可能隨時跟上最新研究，。.基於這個論點，本書的目的是鼓勵思考，自我檢視，提出許多不同的觀點，以下列出我也認同的部分： 所有卡路里並非生而平等 膽固醇不是你的敵人 如果只是沒有那麼壞，不表示對你就是好的；沒那麼壞並不等於是好的 吃烤肉不會提高致癌的風險 如果你真的喜歡跑步機，當然要每天跑，但千萬不要
奇萊南華
歷史上的今天，阿泥初百岳！ 後來陸陸續續完成了十座，若參考耗力指數(公里+爬升公尺/100)，換算結果：61 = 奇萊南華40 = 雪山主東53 = 三叉向陽(嘉明湖)28 = 合歡北西54 = 北大武山42 = 大辣屏風 一開始就這麼硬，難怪她什麼都記不得。 — 舊文轉貼 — 老時間在老地方等老司機老前輩帶我們去老地方。 又是凌晨兩點，相同在全家門口集合，又要去爬百岳 — 奇萊南華。 聽到「奇萊