《全方位入眠百科》
輕鬆翻完，內容基本上都有涵蓋到，隨手列出幾點共鳴：
p.84 洋甘菊茶加牛奶能助眠
p.179 閉上嘴巴，才能好好睡，用止鼾貼防止打呼
p.184 感恩的話語能夠調整腦波，多說「謝謝」
p.197 若從心跳來看生物的壽命，一般而言，心跳慢的壽命較長，心跳快的則較短命
p.216 安眠藥讓你睡著，卻也帶走了記憶
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- 標題: 《全方位入眠百科》
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2025-08-04 23:39:00
- 更新於 : 2026-05-27 21:19:35
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/08042025-4838bd8b74cf.html
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