三月月跑量
今年 463 公里，包括 3 場全馬（國道馬、雙北馬、萬金石） 去年 581 公里，只有 2 場全馬（太魯閣、萬金石） 怎麼會這樣？ 應該是賽前減量（無誤）
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平安健康喜樂
月底結算 581K雖說全休 3 天，但健人就是腳勤（都什麼年代還用這哏），在太魯閣及萬金石的加持下，以及跑步機上揮汗灌溉 210K, 依舊創下史上最高跑量的三月。無獨有偶，2022 至今都創下單月新高：564K, 520K, 581K第一季累積里程 1665K, 差點就六六大順，可惜啊。
重返 232 ?!
「恢復狀況很好，你有常用洗鼻器清潔嗎？」「沒有欸，因為不是很好用。」「那還滿乾淨的。」「上次獲准可以跑步之後，我就每天跑，跑完就能擤出黃鼻涕，夾帶結痂的小血塊。」「我要記下來，以後叫我的病人多跑步復健！」 漸漸回到正軌，三月份休息日共 16 天，其中外頭慢跑 113 km，跑步機 119 km ，合計 232 km!!!
三月當時的疫情
三月疫情來到高點，人心惶惶，國內外賽事紛紛停辦，那接下來該怎麼辦? 「別人恐懼時，我貪婪。」 老巴說的對，我貪婪，週六一早先從桃園跑到新竹，下午假測鞋之名行偷跑之實，隔天跟著大夥環寶山，晚上再來慢跑收操，兩天四餐，大補特補一百二十公里，創新高。 「貪多嚼不爛」 古人說的對，腳不爛，但身體爛了。沒那個屁股，記得吃瀉藥。週一肌肉痠痛畏寒，腹瀉接連不止，跑了兩位數廁所，到了傍晚，狀況更糟糕，開始發燒，