人不輕狂枉少年
一般來說，我是前半程比較保守的人。 但這次不一樣。被大魚剪輯的熱血影片沖昏頭，鳴槍後看到 #229小隊 在眼前發車，嘴巴說不要，身體倒挺誠實的，雙腳不自覺跟著節奏前進。 機會難得，天時地利人和，錯過這次不知道還有沒有下次。雖然說，起跑的配速有點快，呼吸也有點喘，但我心裡想的是：「不管啦，就跟到爆掉為止！」 先上車，後補票 新路線的確有些新氣象，路痴如我，都能感受明顯的不同。環東高架上嶄新的體驗，
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臺北馬速報
數字 0-9 少了什麼？94231 全馬就是二三一😘 謝謝229小隊保持心情愉快 候補內容：#那個我好像是二三二
冥冥之中自有定數
號碼簿 #10733，冥冥之中自有定數 事前沒有設定目標，因為實在太少參加半馬比賽，最近三場：去年陪阿泥遠東山路 2 小時，兩年前國道爆掉 89 分，接下來，時間一口氣拉回到四年前的冬山河 78 分。 只取前五名，而國手匯及高中弟弟們都有參賽，就決定當作高強度練習，反正參賽就送整髮器，說不定還有機會抽中獎品。 去程逆風，河濱吹著東北季風混著細雨，身心靈的考驗，不過這是對其他人所說，本人沒影響！
半馬破九十
八年前，首次跑入九十分內， 運動頭帶、棉質吊嘎、號碼腰帶， 八七的半馬 不忍卒睹。
Without Limits
這是一封寫給未來自己的公開信。 嗨~ 最近過得如何? 還有閒情逸致在跑步嗎? 或許多年後，現實生活壓得讓人喘不過氣，蠟燭多頭燒，無法負擔起這奢侈的嗜好，不再能為了夢想奔馳，而早已遠離馬場。這時候，不妨回頭來看看，自己曾經努力的模樣，希望這往事讓你重新燃起熱情，去面對人生的各種挑戰。 當然，如果你很幸運，非常非常幸運，依然在跑步的路上，就請你繼續保持，保持心情愉快。 2019賽季接連兩場失利，練習狀
2020 渣打馬
天氣陰，心情晴 這次完全不看錶配速，不預設目標成績唯一策略就是盡力跑到終點順著身體的經驗和感覺去跑相信自己作過的每一份訓練當然，還是會懷疑自己的實力但就像出發前說的該作該練的都已經結束槍聲響起後只剩下盡力，然後相信自己做得到 上面完全是照抄前輩的XDD
WK 19. 臺北繞境祈福大拜拜
Week 19. 1203-1209 (85k) 年度期中考 2:45:51，和上一場有認證的渣打馬相比，雖然只有進步區區10秒，但是剛好從 246 升級 245，正式更新個人紀錄，心滿意足平安喜樂。 感恩的心 賽前目標－無傷無痛破紀錄就好。 簡單不簡單 明明才三天前的事情，但淒風苦雨下回想起來卻很模糊。這次也試著不看錶，把每公里的自動提醒關掉，只有在經過感應點才瞄了幾眼，反正就是跟車嘛。 跟
幸運的渣打期末考
這一刻，奮力跨過拱門下方的感應地墊，時間終於和我一起停下腳步。回頭望著大會計時鐘，新的個人最佳成績－02:46:01。念一念這還算好記，和身上的號碼布一比，唉呦，1A3B。 每當要回想起比賽經過，才發現自己的腦容量不夠，也因此都很佩服能夠鉅細靡遺寫賽報的跑友。幸好，有好心帥氣美麗的攝影師們，填補我殘缺的記憶，萬分感激，謝謝你們。 沉睡的臺北街頭，跟著半馬集團一起跑過。雖然前一天唉唉叫，嚷嚷氣溫
0. 路的盡頭是什麼？
既然都說什麼廢文都可以惹，不把握機會來份滿滿流水帳實在對不起自己。 03:00 自然醒，睡飽睡滿感覺神清氣爽，另外找間民宿來住果然是正確選擇。稍作盥洗，一邊看著粉絲頁上的加油打氣，邊咬著奕順軒的大菠蘿麵包，同時補充身體及心靈。 周一六點半、周二六點、周三五點半，第一次為了比賽預先調整作息，睡眠品質有顯著提升，供各位參考。 04:40 慢跑兩公里前往宜蘭運動公園，比賽會場。看來陽光男神帥良打敗本
-78. 倒數容易，跑起來要命
78，是距離全運會剩下的天數，同時也讓我想到半馬的最佳成績 - 78’29”. 紀錄是去年水岸馬拉松跑出來的。好巧，也是在宜蘭，跟這次全運會地點相同，應該是個好徵兆。 這場比賽算是本社團的年度重點賽事，從 2014 年開始，連續三年都有報名。除了好山好水適合郊外踏青、賽道有經過專業量測認證之外，重點是高手們比較少出沒，也就成了我們撿獎座的好機會。 這場賽事我都只報半馬，將成績做為練習是否有效的指標