既然都說什麼廢文都可以惹，不把握機會來份滿滿流水帳實在對不起自己。
03:00 自然醒，睡飽睡滿感覺神清氣爽，另外找間民宿來住果然是正確選擇。稍作盥洗，一邊看著粉絲頁上的加油打氣，邊咬著奕順軒的大菠蘿麵包，同時補充身體及心靈。
周一六點半、周二六點、周三五點半，第一次為了比賽預先調整作息，睡眠品質有顯著提升，供各位參考。
04:40 慢跑兩公里前往宜蘭運動公園，比賽會場。看來陽光男神帥良打敗本季賽事雨神 UCN，微涼的天氣，加上從頭到尾都守護我們的烏雲，已先占盡天時之利。
沒有出太陽沒有下雨，完美的烏雲。
05:30 選手檢錄。坐在椅子上等待的時候，有種不真實感，尤其是身旁坐的不僅是凸台常客，根本都是披著人皮的妖魔鬼怪。這種超現實感，讓我忽然覺得今天只是場團練，陪怪物一起練習，這樣想反而讓心情整個沉靜下來。
選手暖身，我們還是先拍照先。
06:00 鳴槍起跑。男女總計七十三位，不用卡位。我們很識相的往後退。站在倒數第二排，開跑後也是很順暢，路大條，人不多，前面的又跑很快。此時，我跟 UCN 在後頭先聊一下，看著手錶的速度，望著漸漸拉遠的集團。
4’15 的配速，回頭看後面沒幾位…
原本的計畫是跟隨千鶴一起跑，但畢竟這段賽會期間，她連下兩面金牌，身體可能還在恢復，配速稍嫌不足。於是留下 UCN 陪跑後，就繼續往前找人，依稀記得兩公里後才追到帥良跟德瑞克。
每個人一輛裁判車，場面相當壯觀，畢竟其他比賽是只有第一名的選手才有前導車的殊榮。
前半段維持穩健的配速，保持心情愉快地前進。沒想到，跑著跑著，幻聽居然出現了！沿途一直聽到：「又仁，加油～又仁，加油～」原來是宜蘭地主，最速古人陳囿任。就這樣，我們跑了大半的距離，謝謝他不停地鞭笞，讓我絲毫不敢懈怠。
「糟糕，我怎麼會犯下這種低級錯誤。」右腳鞋帶緩緩鬆開，賽前我還刻意打了三個結說。才剛過完 20 公里的折返，這樣該如何是好？腦中快速的計算，停下來綁好再重新加速至少要一分鐘… 但我現在根本沒有餘裕。於是就當作這件事沒發生，繼續往前跑看看。
開賽後兩小時，順利通過 30 公里處。比賽現在才開始，上次渣打馬就是在這邊撞到牆。鞋帶還在晃呀晃。到了 32 公里決定把墨鏡掛回頭頂，讓眼睛感受新的刺激，而這招似乎奏效了，重獲光明後，遲鈍的雙腳又繼續轉了起來。
40公里，開始疲倦。一種厭世的感覺出現，很想停下來用走的。但停下來比賽就結束了。看了下手錶，還有點機會破紀錄，牙一咬，繼續撐著。
最後轉進操場時，發現只剩下直線跑道，超感人。
成績 2:48:53 小破紀錄 54 秒，男子組排名第 16 名作收。
謝謝遠道而來的加油團們
超猛的湧哥 243