113市運會五千
八點那場，腹腫獨領風騷，趁宏哥生病，要他命，旁若無人，一個人的武林，輕鬆奪金，不小心又創下壯年組五千公尺大會紀錄！ 早上真的好熱，太陽曬到皮膚發燙，兩點換社會組，到時不就變成關東煮？ 本來以為劇本差不多，心得打算直接複製貼上了。 悠閒地抵達會場，換好鞋後，好整以暇，倒數半小時準備去檢錄，這時候才發現，號碼布竟然少帶一張！ 急急忙忙飆車回家，但這次我很守交通規則，畢竟闖紅燈要罰一千八，衝回檢錄處時
標籤: 0730
D-88 第 12 次鴿子
來了 12 個瘋子「我沒用ㄌ」「上坡太陡不行ㄌ」「沒膏ㄌ」一大清早，一大群人跑來演戲，實在難以選出影后影帝，但畢竟有人連汗都沒有滴，跟爬山一比，這根本是在健行，看來要頒獎給神鵰俠侶。結果殺出程咬金。沒來的夆哥：「#汐鴿 路線對現在的我太吃力」「能力不到」「自己知道有幾兩重」#全副武裝碳板鞋出動#謝謝小黃的喔米亞給#謝謝大家帶我跑汐鴿#什麼時候要換方向再跑
-83. 太刺激了吧! 差一點啊!!
.....「今天最後一天填表了，請儘速上網填遴選表單。」．嚇死人！差點就超過期限！！要不是我心血來潮問一下老師，就錯過報名機會，白白倒數惹….吃點披薩壓壓驚
有史以來最艱難的跑步機練習！
偶爾也該回歸，談談跑步，就從今天早晨說起。 一如往常，一樣的坡度，一樣的速度，但此時，空氣卻有一絲絲不尋常？ 眼角餘光，這… 居然是泡麵！封口還沒有蓋好！！ 順著縫隙竄出的排骨雞，奮力撞擊跑步機，幸好我有強壯股四頭肌。 但… 好景不常，泡麵主人歸來，瀟灑撕開碗蓋，大辣辣地坐在一旁開吃。 嗅覺、視覺、聽覺，連環攻擊還沒吃早餐的我， 五臟六腑，這肝腸寸斷的感覺， 像極了愛情。
-88. 尼莎颱風過後
一早就聽見遠方傳來的蟲鳴鳥叫。原來尼莎已在昨晚快閃遠離台灣，難怪外頭風平浪靜，就像個沒事兒的尋常周末早晨。不過，仔細想起來，似乎有點點不太對勁的地方？ 「啊！團練咧？」回想起來，這颱風不知道會影響多久，再加上前一天吃了大補丸，身體狀況也不確定是否恢復，所以大夥自動自發的放個颱風假。 昨天大吃大喝又睡眠充足，身體很努力的修復被我大肆破壞的細胞，竟然疲憊已退散。 園區游池停班停課，那就去十八尖山慢跑，