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2025
絮絮叨叨因為山在那裡

翠峰湖 O 繞 + 山毛櫸步道

​​​2021/01 - 2025/05 805km ​Saucony 不知什麼型號​那年在 Outlet 隨手買的，當時正缺一雙越野鞋，沒多想就挑了這雙，回頭翻查紀錄，才發現它陪我走過不少路：​尾寮山、民都有山、七汐縱走、陽明山十五連峰​志佳陽、雪北東、嘉明湖、郡大西巒、武陵兩秀、武陵三秀、奇萊主北、大霸群峰​後來有了 G270, 這雙鞋就很少穿。看它在鞋架上靜靜擺了好久，今天決定帶它走走。​翠

2023
絮絮叨叨112全運會

🏃‍♂️ 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃‍♂️​

🏃‍♂️ 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃‍♂️​09/17 臺北市大佳河濱公園重磅回歸！👉 https://bit.ly/3WIi4R9 👈​ 動作快！#報名需要勇氣 #用雙腳探索無極限 #來自堅持的每一步 #你被洗幾次版了 — 以下是完整介紹 — 2023 Garmin Run 亞洲系列賽 台北站 即將於 2023/9/17 (日) 於臺北市大佳河濱公園再次登

2022
絮絮叨叨2022跑20場

倒數 111 天

🏃‍♂️ 2022 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃‍♂️​ 倒數 111 天，還沒報名的動作快！​ 👉 https://bit.ly/3z0AIdj 👈​​ 9/18 在臺北市大佳河濱公園開跑！​​機會是給準備好的人，比賽是給有報名的人！​​#賽事亮點畫重點​▲澎湃報到及完賽禮​▲賽前選手專屬活動​▲重量級嘉賓參與​▲高規格防疫措施​​#跑步機是給怕熱的人 #跑步是動態的

2021
絮絮叨叨因為山在那裡

奇萊，我來了

經過兩小時三十五分，不是衝破終點線，而是終於到了奇萊主北的岔路口，區區 6 公里，累積爬升 600 公尺。.「我們先去比較遠的主峰吧。」雖說現在六點半還早，但我想還有大半路程以及爬升，先撿一座，回程再看看體力，還有午後的天氣見機行事，同時我稱讚起身旁的花草樹木。.奇萊稜線，串聯北峰及主峰兩座巨山，往前延伸就是赫赫有名卡羅樓斷崖、奇萊南峰。.映入眼簾的是陽光灑下的翠綠草原，雲海襯托下，連綿柔美一望無

2020