三月跑量...
#河濱 196k #比賽 127k #山路 87k#汐鴿 27k #跑步機 24k望著外頭連綿不斷的雨，還在躊躇思索，不如休息，我獨自降級？然而，阿泥帶我走出混沌中年時，一聲令下，戴上帽子手套，還是出門跑步去！合計 461k 原因是她為了湊到 300k…
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三月月跑量
今年 463 公里，包括 3 場全馬（國道馬、雙北馬、萬金石） 去年 581 公里，只有 2 場全馬（太魯閣、萬金石） 怎麼會這樣？ 應該是賽前減量（無誤）
平安健康喜樂
月底結算 581K雖說全休 3 天，但健人就是腳勤（都什麼年代還用這哏），在太魯閣及萬金石的加持下，以及跑步機上揮汗灌溉 210K, 依舊創下史上最高跑量的三月。無獨有偶，2022 至今都創下單月新高：564K, 520K, 581K第一季累積里程 1665K, 差點就六六大順，可惜啊。
重返 232 ?!
「恢復狀況很好，你有常用洗鼻器清潔嗎？」「沒有欸，因為不是很好用。」「那還滿乾淨的。」「上次獲准可以跑步之後，我就每天跑，跑完就能擤出黃鼻涕，夾帶結痂的小血塊。」「我要記下來，以後叫我的病人多跑步復健！」 漸漸回到正軌，三月份休息日共 16 天，其中外頭慢跑 113 km，跑步機 119 km ，合計 232 km!!!