丹約翰的撞牆期訓練心法
雖然是以健身為主軸，但裡頭居然有提到馬拉松破三卡關，而且主要觀念和思考方式都可應用在馬場，相當推薦。 不過我看到一半。 甚至 #國道馬拉松 前一天，我全休，連騎車陪阿泥跑步都沒有，就是為了繼續閱讀。 夆哥說：「你就是看太多書，才會輸！」 書中提到撞牆期、停滯不前、心態養成… 連珠炮的檢討點醒了我！ 夆哥不就是一堵牆、風大一點我就停滯不前、喋喋不休嘲笑其實是為了心態養成… #夆語錄 #讀書人跑輸人
雖然是以健身為主軸，但裡頭居然有提到馬拉松破三卡關，而且主要觀念和思考方式都可應用在馬場，相當推薦。 不過我看到一半。 甚至 #國道馬拉松 前一天，我全休，連騎車陪阿泥跑步都沒有，就是為了繼續閱讀。 夆哥說：「你就是看太多書，才會輸！」 書中提到撞牆期、停滯不前、心態養成… 連珠炮的檢討點醒了我！ 夆哥不就是一堵牆、風大一點我就停滯不前、喋喋不休嘲笑其實是為了心態養成… #夆語錄 #讀書人跑輸人
記得當時，穿著和夆哥合購的 Boston 6, 決定站上國道狠狠地刷一波半馬 PB. 信心爆棚其來有自，近半年的三場大賽（全運、臺北、渣打）接連創下個人最佳：248, 247, 246, 愈跑愈快！ 第三行，故事到了 「起、承、轉、合」 的第三階段。 好的開始是成功的一半！那壞的開始咧？ 起跑線上看到偷報名竊竊笑的夆哥，相當不妙，前半段逆風，以為平坦但其實有坡，跑不到 5 公里就被帶爆，接著肚子劇