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2025
絮絮叨叨2025三加三

蛇摸！

​​​蛇摸！已經月底了！​長明賞超馬、高雄馬、金門馬，再加上汐鴿，這樣算一算一月跑量 484km​是不是沒很多？​連續幾天都在高強肚訓練，所以跑量驟減…​蛇摸！年假要結束了！

2024
絮絮叨叨2024一加四

一月月跑量 422K

​​​​​不管是月初飛出本島的 #金門馬拉松 還是一年份甜甜圈 🍩 #長明賞超馬盃 怎麼秋杰排名都在我上面（物理）​感謝攝影師 #尋寶網 #艾力克斯 #王敏達 #JackChin #嘉儂砲 #阿舅 #仙輩

2023
絮絮叨叨2023一加三

655K 月跑量創新高

二度進入 600K 俱樂部，上一次 604K 是在 2021/11, 當時兩場馬拉松和環新竹，里程大進補。​這次沒比賽，積少成多，靠的是十天年假，一口氣補了兩百九十公里。​ 過年 早 晚 小年夜 14 10 除夕 37 ​​ 8 初一 29 12 初二 22 14 初三 20 ​ ​ ​ 初四 19 18 初五 ​​ 7 ​ ​ ​ 初六 10 10 初

2022
絮絮叨叨2022跑20場

玉山團初體驗

高強肚除夕夜，強碰本月跑量總結的最後一天。 似乎一切都合理了起來。 透早六點，奮力從溫暖的被窩起身，前往玉山公園，為了遵守男子漢的約定。腹總相當熱情的招待，手拿紅包，嘴啃早餐，腳踩半馬… 下午三點，拿人手短吃人嘴軟的我，前往玉山公園，為了遵守男子漢的約定，又跑了 16 公里，而腹總加碼再半馬！ 月跑量564玉山團好大好大團好多好多怪物年夜飯我準備好了

2021
絮絮叨叨不知所云

如果我有一座新冰箱

高麗菜煎包、韭菜煎餃、肉包、高麗菜煎餃、玉米蛋餅、豆漿、蔥花蛋、豚骨拉麵、親子丼、比臉大粉圓冰、蔥油餅、地瓜蝦餅、雞蛋糕、又是蔥油餅、牛肉麵、乾麵、燙青菜、黃金蛋 就可以把食物冰起來 求生意志堅定圖文不符