一日單攻七彩六順
一日單攻七彩六順105k | 4296m | 19h55m (00:30 - 20:25) 00h00m 丹大林道 0K05h07m 丹大林道 30K 高繞捷徑入口06h57m 支線 8.5K 高繞捷徑出口09h00m #七彩湖 🌈09h53m 光華復旦紀念碑10h13m 支線 18.5K 登山口11h30m #六順山 ⛰️13h01m 支線 18.5K14h45m 支線 8.5K16h10
標籤: 超馬
出門踏踏青
賽季結束，出門踏踏青是吧？ #郊遊不慎 七彩湖、光華復旦、六順山，沒錢坐得利卡接駁，只能用雙腿慢慢凸上去… 不小心解鎖 100K 成就，真是太棒ㄌ！ 感謝山神保佑，沿途好天氣，全員平安！ 感謝老皮開團，感謝所有團員們，感謝腹腫接送開下坡，感謝魯卡開上坡開嘲諷，感謝融帥鯨魚帶我多撿一座百岳。 感謝阿泥准假單💕
D-15 一圈一圈又一圈
「你今天是要來破紀錄的嗎？」從終點拱門移動到起跑線時，女子超馬 50 公里前任全國紀錄保持人楊喬筑忽然問我。「沒想這麼多啦。」我發自內心的回答。 昏暗中鳴槍。 上一屆是七點，太陽高掛，出遊會出油的時間，這次從善如流提早到五點，值得嘉許，烏雲密佈陣風小雨，不同感受。 順著體感前進，大概 3:50 的配速。 濕度頗高，沒幾圈就渾身是汗，把帽子丟給站一旁觀戰的阿泥，她拾起帽子，完成第一階段任務，從場邊
D-16 開廣飛跑盃超馬 50K 總一🥇
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公里算比較累還是英里
Divide and conquer 是演算法的一種，中文翻作分治法。白話文解釋，就是將複雜的問題，反覆切割成兩個或多個小問題，直到能簡單求解，再將這些子問題合併，就會是原本大問題的解答。 化整為零 - 原來可以用這四個字代替上面那段解釋。 剛結束的開廣飛跑 50k，就是這樣，把力氣分攤到 25 圈，我個人覺得，心理負擔相對輕鬆，但這也挺見仁見智，例如新科國家記錄保持人是說：「我更習慣繞操場，1
超馬五十公里初體驗
「後 8k 才是決勝局」老皮特別提點。 薑果然是老的辣，劇本依照他所說的上演，超過全馬後，每一步都是不同感受，只是他沒想到的是，我是配角，被逆轉的那個😆 疲勞感湧現，看得到，追不到… 一切的源頭是上個月，生日意外的表現，嚐到甜頭後，就開始物色接下來的賽事們。 就用 50k 來開始吧！想說沒正式比過超馬，雖然來回不少次桃園新竹，但終究跑跑停停跑好玩的，而這場是飛跑十年，又是全國錦標賽，聽起來很可以