初二拜年
老皮從新竹來桃園跑 55k 拜年,雖說行之有年,但我怕他不小心迷路,所以逆跑去迎接他。 龍潭 No Sea 終於在龍潭觀光大池堵到了,相當應景的所在,來回也不小心跑了 40k…
老皮從新竹來桃園跑 55k 拜年,雖說行之有年,但我怕他不小心迷路,所以逆跑去迎接他。 龍潭 No Sea 終於在龍潭觀光大池堵到了,相當應景的所在,來回也不小心跑了 40k…
腹腫:「你昨天是不是沒吃飽,還偷練喔?」 最怕朋友突然的關心。 讓我不寒而慄,因為今天除了招待早餐吃到飽,跑步還烙人來… 龍龍 RUN 30K 暖身 5K 另外算,這哪招? 說好慢跑,但腹腫一直想衝出去加速,脫韁野馬,我只能找各種話題,硬是乾聊,不然每次不講話,配速又要快十秒,誰受得了… 最怕空氣突然安靜 我不敢偷練了😢
天寒地凍,腦子有洞天地會大哥今天沒來,終於可以慢慢跑,吹風兩小時,跑完都沒流汗,全身衣褲都還是乾的,倒是手都凍僵了。感謝腹腫司機及早餐熱量支援🥹 為了晚上高強肚訓練,出門慢跑 40 分鐘這是偷練不要讓腹腫知道 😌
#南天樂跑天地會每個都很會 說好的六分速邊跑邊聊邊拍照,真的沒唬爛,幹話整路,不過… 22k 爬升 779m… 整條幹路,除了爬坡還是爬坡 好險我腳上還貼著人工皮 🤕 團練有吃有喝又有拿,感謝理事長,感謝腹腫司機,感謝 #南天樂跑 #天地會 有天就有地,有早就有晚,早上消脂團被賽後補給打敗,做了白工,下午又約河濱慢跑。 成員 87% 重複。 強風中穿著短褲前進,像個白七一樣,直打哆嗦,跑著跑
再上一天班,就準備來去過年了。 「要不要跟我晨跑?」「好啊!」「泥居然會答應?!」「因為我晚上可能會偷懶😌」 邊跑邊聊,看到最近網路上有一些文章,是用貼文讚數,來決定包給太座的紅包。 「要不要改成這樣?」「不要!」「那後面加個零?」「不要!!」「那改成美金計價?」「不要!!!」 真了解自己,更是了解我啊🥲
阿泥:「你可以跑步了吧?現在沒太陽,出門!」 #長明賞超馬盃 甜甜圈撐破腳皮,休了一週,這是印象第三次大休都沒跑步,僅次於破頭、改管。 跑起來真舒服啊! 「舒服就再多跑一點。」沿途遇到很多跑友,還以為有什麼活動呢,說好的 12k 不知不覺變成倒過來的 21k… 警語標示1.休這麼久,跑量宜循序漸進增加 #叔叔有練過2.這篇不是業配鞋測文(這雙鞋 #CieloX1 的兄弟,這時間都跑完全馬了!它應
#利益揭露 感謝品牌 #HOKA 提供 #CieloX1 這雙追求最純粹之速度的利器!!! 全新翼型碳纖維板!打造無限推進動力! 是不是在呼喊我帶你出門啊啊啊啊啊!!! #FlyHumanFly #FastInFasterOut #HOKATW #我的腳是10號半 貼了 6 天 19 片人工皮,收到鞋後,腳就好了,明天可以跑步了!
不管是月初飛出本島的 #金門馬拉松 還是一年份甜甜圈 🍩 #長明賞超馬盃 怎麼秋杰排名都在我上面(物理)感謝攝影師 #尋寶網 #艾力克斯 #王敏達 #JackChin #嘉儂砲 #阿舅 #仙輩
「 12 圈… 追上秋杰… 22 圈… 被套圈…」 昨天心得本來這麼寫,但後來看了晶片分段,愈看愈奇怪,仔細比對才發現我昏頭,事件順序記相反了! 先被套一圈,才跟上秋杰的啊! 93, 92, 92, 94, 94, 95, 93, 90, 91, 91,92, 91, 90, 87, 88, 89, 91, 91, 90, 90,89, 87, 90, 91, 92, 91, 92, 92, 9
實力還沒辦法入選長明賞,但發現有這場甜甜圈吃到飽活動,能共襄盛舉跑界盛事,這就是為什麼我來到臺北田徑場。 先前的試吃狀況讓我有些卻步,保守配速出發。 12 圈被套圈。 真男人、老鄧、志傑率領的第一集團,第一次套圈,此時還記憶猶新,而之後就麻木習慣記不清楚發生在何時,畢竟自顧不暇啊。 天公作美,陰天又有點冷,沒帶到袖套的我,不自覺加快腳步。和上個月尋寶網 #5K最速RUN 相同地點,新鋪設完成