千萬挑對鞋
2015 出版的書，想當然沒有涵蓋到厚底碳板鞋，但對於 “跑姿” 和 “跑鞋” 之間的討論，還是蠻有趣的。看來我是 “搖擺跑法” 🤔 📸 #小簡 #尋寶網 #seccm.ku #feirou777 #運動標籤 #Allsports #運動筆記#保持心情愉快 #保持身體健康
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太魯閣峽谷馬拉松速報
總四，嘿嘿嘿，國內總一的概念🖖
跨能致勝
為什麼看這本書？作者的前一本書是《運動基因》，探討先天基因及後天環境對於運動員的影響，順藤摸瓜找最新力作《跨能致勝》，解釋現今專業化世界，擁有跨領域多樣化能力的通才，反而更具競爭優勢。跟跑步的關係是？專家跟通才，讓我想到科班選手與市民跑者。科班選手，從小就接受田徑訓練，在青少年間就投入大量時間，造就出更具優勢的速度，相較而言，市民跑者更多是出社會才接觸路跑，似乎早已錯失黃金時期。真的是這樣
WK 14. UCN Week
Week 14. 1029-1104 (126k) 跟上前輩，是本週課表的中心德目。不為什麼，只為了趕快恢復體能，趕上太魯閣馬拉松，見證那奇蹟發生的瞬間。 而上天似乎要考驗我的決心，整個禮拜風特別強，雖然不到夆的等級，但已夠折騰人了。明明是環形操場卻總感到側風，忽左忽右，兩腳還會自己相撞。拐進最後直線的百米跑道，一堵風牆迎面而來，頭昏眼花，剎那間原地空轉。所幸錫恩在旁，金剛護體，這才完成一次又