九月第二次
九月第二次汐鴿 🕊️預祝大家月圓人更圓 🌕
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明天是 Garmin Run !!!
阿泥一早就到健身房報到，我順便來檢查，檢查跑步機的妥善率。 我只打算跑 30 分鐘。 因為比賽前練太多，別說抱佛腳，那只會酸爆你的腳，結果我分 3 次跑完，除了比較輕鬆，也讓自己心安。 中午吃的比較心安… ps. 留言預測成績，猜對了什麼都沒有喔😌ps. 沒有預設目標，因為我也不知道會跑得怎麼樣😔
D-43 阿泥爬品田山
麵包都買好了，波蘿奶酥大蒜共四個，又這麼久沒上去了，反正天氣不佳就淋點雨，早點下撤吧，分析過後決定出發。 下弦月藏在雲層之中。 第五次走這路線，但為什麼會沒印象，上三叉營地前就有的箭竹林？ 刷一排愛心，刷一排露水。 其實我只想筆記，下次雨後爬四秀，爛路要加強防水考量，多帶件雨裙或許比較不會濕，畢竟我不是 LUKA 大師。
-38. 住在大腦裡的肥胖駭客
五星推爆的好書！.如同先前推薦的《運動基因》，本書同樣是從基因出發，經由生物演化的角度，帶我們重新了解「吃」這件事。.消夜要吃什麼？真是令人傷透腦筋的問題，然而，真正影響我們做出決定的。不單是當下正在閱讀的大腦，更多的是，遠古時期就存在的爬蟲腦「基底核」，負責控制我們的情緒，跑者所知的多巴胺也是從中製造。.熱量獎勵系統、經濟抉擇系統、脂肪恆定系統、飽足系統、基因差異、睡眠狀況、威脅反應系統，這些就
-41. 中秋賞兔
哥還帶了兩條精壯的蘿蔔來餵你們了。 環島一圈4公里但我沒有跑