通常比賽前一天
倒數 15 週又 5 天 通常比賽前一天，為了保留體力，我不跑步，但這次晨跑兩小時。 通常比賽前一天，為了照顧心情，我不發文，但你現在看到這篇。 原因是昨天的文章… 不意外被夆哥狠狠地 “關心” 一番：「谷底喔？要拼牌了喔？」我沉默不語，倒不是我寬宏大量，而是… 跑步要沉得住氣 馬拉松看後半段，如同接力賽靠第八棒。 站在時間的交界點：昨天是芥茉日，明天是接力日。
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接力賽長跑必勝法
🌧️「我覺得你明天要跑一下 #汐鴿 」🥕「嗄？！為什麼啊？」🌧️「週日大腳ㄚ，你沒時間跑啊！」🥕「週日大腳ㄚ，我不是該減量嗎？」🌧️「不是有夆哥嗎？！！」 #接力賽長跑必勝法間歇衝刺耐熱訓練電療針灸到處嘲笑賽前減量 以上沒做到，倒也沒關係，畢竟是天才夆的跑步秘訣，我們還是專注在最關鍵的部分就好，那就是： #靠隊友#阿泥教練叫你練
霸，我回來了！
睽違六年，上回單攻只取大霸，這次帶上阿泥兩天一夜，為的就是能和四面登山牌拍到照！D1 | 21k | 1000m | 06:20-0220 桃園出發，回家就是讚讚讚0525 0.4K 管制閘門0930 大霸尖山登山口，休 10 分1145 九九山莊-1230 午餐，第一次用爐頭就上手-1530 發現網誌寫錯-1645 晚餐，怎麼只有我們自己煮-1900 睡覺D2 | 42k