2023TNF100 賽前準備
紀錄留存，第一次越野跑就上手，照著做，下次換你各位當個落選頭。😝摘要統計 📋5/01 - 5/20 總計 257km跑步機 t : 52km河濱平路 r : 67km汐碇山路 x : 138km負重(2kg) 10次 113km訓練日誌 🤹01.想到比賽 10x02.來點山路 8x03.水袋負重 10x+12x(2)04.肩膀磨破 18t+2r05.稍微減量 6x06.南湖北山 32M(
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5/22 比特幣披薩日
紀念 12 年前首筆比特幣交易，當時換了兩片披薩是用一萬枚比特幣 （目前市值 87 億台幣）這跟跑步有什麼關係？「幣圈一天，人間十年。」如今虛擬貨幣也進化出虛擬跑鞋。沒錯，我說的就是 #stepN 這款火紅的 Web3 應用程式。網路上介紹的文章跟影片很多，有興趣的可以自行搜索，小的就不在此贅述，但我想看到這邊的各位，會是以下四種情況之一： 有跑步，有虛擬貨幣 歡迎贊
小短腿來了!
我當然知道「李筱瑜」是誰，但老實說，也僅聽過「亞洲鐵人一姐」封號，至於來龍去脈，以及一路上挑戰的故事，是讀了本書才知道。 1994，十七歲，車禍導致半身癱瘓，靠著意志力復健。2002，人生初三鐵 51.5 冠軍2006，亞運三鐵國手2012，三十五歲，轉戰 IRONMAN 職業選手2013，北海道 226 超鐵冠軍，游泳游錯方向，最後一名上岸，逆轉2013，車禍中斷訓練2015，北海道 226 超