絮絮叨叨2024一加四 2024-01-14 美國良晨跑 「七級逆風，跟夆哥一樣強的風」夆哥說我 #金門馬拉松 心得的這句話亂打，嚴正抗議。 錯了就要改，在此道歉更正。 「七級逆風，但還是夆哥比較強！」 目標配速 4:25 但唯一有達到的是… 起床時間 4:25 ps. 照片選這張，是因為平均顏值比較高
絮絮叨叨2023一加三 2023-01-14 長距離 30K 清晨，阿泥睡覺，我河濱 10K上午，阿泥重訓，跑步機 12K 剩下的是…買菜、逛街、散步、走路 8K 比連著跑一趟還累 🥲吃一餐熱量都補回來了 🤟