長距離 30K



清晨,阿泥睡覺,我河濱 10K
上午,阿泥重訓,跑步機 12K

剩下的是…
買菜、逛街、散步、走路 8K

比連著跑一趟還累 🥲
吃一餐熱量都補回來了 🤟