晚安各位
憑號碼布可免費暢遊海洋樂園，太馬實在太佛心，這麼好康，不來給他繞個一圈，實在說不過去。（園區還有遊園車！） 感謝主辦單位提供菁英免抽籤，更感謝有人忘記繳費！
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太魯閣總一，二四一
兩年前，前輩兩百馬，相較之下，今天起跑時溫度明顯高了許多，陽光普照，慢跑就全身出汗，輕輕鬆鬆就暖好身。 第三次參加，峽谷的景色依舊壯麗，在這世界疫情動盪的時刻，還能參加如此美麗的賽事，真是動人，更感動是好運拿到第一😆 興奮到模糊有任務在身不是故意不領獎的啦感謝幫我加油的各位
UCN200馬 - 太魯閣馬拉松磅礡登場！
「請各位繫上安全帶，專車要發動囉～」 7/30 到 11/30 總共跑了 1644 公里，也夠繞台灣一圈半，為的就是太馬能夠搭上前輩的兩百馬專車。十八週的練習跌跌撞撞倒也不是一帆風順，從開始的基礎期（Week1 連馬衝堂？衝了！），到意外撞頭的低潮（ Week 11 頭殼破洞），接著復出後沒破三的三鶯馬。（ Week 14 UCN Week） 回顧賽前最後的減量週，當然是慢跑及休息為主，點綴三組千
WK 1. 連馬衝堂？衝了！
Week 1. 0730-0805 (80k) 年度賽事臺北馬拉松，較往年提早一週舉辦，嗚呼哀哉。除了少幾天可練習，溫度還可能高個幾度，更挑戰的是：前一周太魯閣馬拉松。 「幹嘛要跑太魯閣？別跑不就得了。」 六年前，生平第三馬。為了擠進三小時四十分，拔腿狂奔，砂卡噹隧道內兩隻大腿輪流抽筋，跛著進終點。隔天動彈不得，整整一周不良於行，壯烈的情況實在忘不了。 更難忘的還有，壯麗的世界級美景，在鬼斧神工的