全球跑步日
全球跑步日是打從 2009 就有的節日，我卻第一次聽到，只能說，這段日子白跑了… 查找維基百科發現，還有其他運動相關的節日 每題 20 分，不知道有人及格嗎? Global Running Day 全球跑步日 - 6 月第 1 個星期三 World Bicycle Day 世界單車日 - 6 月 3 日 World Swim Day 世界游泳日 - 10 月第 4 個星期六 Internati
分類: 絮絮叨叨
減量月
五月，月跑量出爐。公布之前，先來回顧年初至今的里程數： 500k - January400k - February500k - March526k - April 1926 = 987 + 987 - 48可以環島一圈半還有剩，算下來平均每天超過 15k。跑這麼多幹嘛，啾北七，啾北七，是吧。 轉眼間，跑步的月份就這樣過去了： 290k - May 順利達成 sub 300 的成就！是里程喔，別歪
霞喀羅養老
霞喀羅養老 (6:40) 散步愜意，真的頗適合養老。 07:00 開跑09:30 白石吊橋10:30 白石駐在所11:20 白石吊橋13:40 收工
陽明山十五連峰
陽明山十五連峰 (11:30) 一次就夠了，怎麼有人連走三次？ 05:30 郊遊踏青09:00 風櫃嘴 (劍潭前 5 峰)17:00 清天宮 (陽明山 10 連峰)
我的一大步是前輩的一小步
全運會馬拉松資格，祂上一屆代表 波士頓馬拉松參賽，祂三年前晃過 一日橫斷能高越嶺，祂九年前創舉 不斷追尋的背影以此文感謝跑界長毛象
能高越嶺後半段
緩下坡卻跑不起來，這麼奢侈的煩惱出現在東段。 為了追回前半程失去的時間，光被八表後，一路狂奔往銅門，如同打開真實的迷霧森林，全新的路段在眼前不停開展。 直到龍澗電廠。 千里迢迢為了冰棒而來，卻只見鐵門深鎖，原來冰品販賣搬到了終點的銅門電廠，跑了六十公里的我瞬間失去動力。 就這樣跑走跑走，沿著公路牌倒數。 最後一公里，只要穿過隧道就結束了。我和東神互相打氣。這隧道可真暗，比起天長隧道，似乎還更長，好
光被八表，誰被誰表
在天池山莊短暫休息，吃早餐上廁所，國偷率領先鋒部隊往花蓮繼續前進。 「路徑有點飄欸」領頭的國偷說。此人方向感不佳，有多次走錯路的前科，但我們四人只有他預先下載路線檔，也只能乖乖跟著。 能高越嶺西段，順走奇萊南華光被八表，這路線我走過，大概是一年半前，想不到這次走起來這麼困難。 「兩邊的草有點多」國偷又說。「交給我，我穿長袖不怕刮」於是我到最前方，循著依稀可見的路徑，勇往直前。鑽箭竹、跨倒木，一路陡
能高越嶺
能高越嶺 (11:40) 單次最遠成就達成，其中有些故事，我們明天說。 04:00 屯原登山口04:40 雲海保線所 (+0:40, 5k)06:10 天池山莊 (+1:30, 13k)06:20 愜意吃早餐上廁所 (+0:10)07:00 迷路找水鹿 (+0:40)07:20 光被八表 (+0:20, 15.5k)08:00 檜林保線所 (+0:40, 20.3k)09:30 奇萊登山口 (+1
-532. 110年全國運動會在新北
馬拉松地點竟然是板橋的河川高灘地！大家應該都以為是跑萬金石吧？畢竟是 World Athletics 銀標啊。不過，倒也樂觀其成，畢竟比起依山傍水的起伏賽道，河濱路線還是愜意許多。 競賽規程還沒出來，但若照歷屆賽程安排，馬拉松都是壓軸登場，也就是 10 月 21 日。
天使的眼淚
天使的眼淚 (13:30) 嘉明湖是冰斗湖，不是隕石坑，給各位科普一下。 03:00 向陽森林遊樂區04:40 向陽山屋05:50 向陽名樹07:20 嘉明湖避難山屋09:30 嘉明湖10:30 折返10:55 三叉山12:20 嘉明湖避難山屋13:20 向陽山16:30 向陽森林遊樂區