✅ 靜止心率:高
✅ 肌肉痠痛:低
✅ 心率變異:慘
✅ 跑步渴望:普

綜合判定 →
✅ 慢跑 30 分鐘
✅ 今日廢文完成

#114年全國運動會在雲林 倒數 5 週 3 天