一日鈴鳴閂山成功
最感謝揪團搞住宿接駁的老皮 以及這群出發後就看不到人影的傢伙 感謝前輩現身，山神顯靈，爬完才下雨！
分類: 絮絮叨叨
五度五關五燈獎
一月、二月、三月、四月564, 520, 581, 551501 公里，乍看之下，里程數少了一成，但這依舊是史上最高跑量的五月，比起次高甚至還多了一百多公里！加加減減的原因如下： 國道馬延至五月中，只好加減跑 周末梅雨沒法爬山，只好加減跑 StepN 能量恢復了，只好加減跑
倒數 111 天
🏃♂️ 2022 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃♂️ 倒數 111 天，還沒報名的動作快！ 👉 https://bit.ly/3z0AIdj 👈 9/18 在臺北市大佳河濱公園開跑！機會是給準備好的人，比賽是給有報名的人！#賽事亮點畫重點▲澎湃報到及完賽禮▲賽前選手專屬活動▲重量級嘉賓參與▲高規格防疫措施#跑步機是給怕熱的人 #跑步是動態的
跨海賽事實測
800 英尺！ 500 英尺！ 降落！降落！ #老哏王
天才的人間力
雖然我完全沒在看棒球，但翻完這本書之後，完全能感受鈴木一朗的魅力。 「達成夢想就是累積微不足道的小事」「腳健康，身體就會健康。」「放棄很容易，但這些事應該堅持下去。」 流暢的文筆，值得一看的好書。
5/22 比特幣披薩日
紀念 12 年前首筆比特幣交易，當時換了兩片披薩是用一萬枚比特幣 （目前市值 87 億台幣）這跟跑步有什麼關係？「幣圈一天，人間十年。」如今虛擬貨幣也進化出虛擬跑鞋。沒錯，我說的就是 #stepN 這款火紅的 Web3 應用程式。網路上介紹的文章跟影片很多，有興趣的可以自行搜索，小的就不在此贅述，但我想看到這邊的各位，會是以下四種情況之一： 有跑步，有虛擬貨幣 歡迎贊
不受傷，跑到 100 歲
跟上前輩！
大大，全馬距離 42.195 好遠，要怎麼跑？
大大，全馬距離 42.195 好遠，要怎麼跑？延期舉辦的國道馬，讓我得以解鎖五月跑馬的成就，原本以為的爆熱、暴雨都沒出現，涼爽帶點小雨，還真是好屎運。「你今天打算怎麼跑？」「躲在後面跑。」 國道逆風可不是開玩笑。心口如一，鳴槍後我就尾隨智群哥及秋杰，沒多久，後方腳步聲跟上，心口不一的阿賊也上車了。似乎太久沒跑馬拉松（也才兩個月），體感整個亂掉，以為到了 10 公里要折返，看了一下錶才發