大腳ㄚ接力
個人成績比去年慢了 21 秒，但整隊總名次反而進步一名，當然是策略成功 #靠隊友
退步不能歸咎天氣。
因為阿泥教練比去年進步 20 秒！！！
她搖頭嘆氣，要幫我加強訓練，不然之後怎麼辦，於是今天的運動總量如下：
早上暖身 6.6 km
接力比賽 5.2 km
霸凌收操 15 km
下午重訓 45 min
晚上跑步 5.8 km
#阿泥教練叫你練 #交友不慎
- 標題: 大腳ㄚ接力
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2023-07-09 22:39:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/07092023-638c1c150e2a.html
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