D-4 逃不過
今天是全運會賽程的開始，同時也是長榮馬起跑。 「要不要報名？」曾經閃過這念頭。「還是別亂來好了…」去年連馬，自以為腹腫，結果氣力放盡，被夆哥的嘲笑陰影猶存。 換個角色，早上去當應援團。 看到實力堅強，不畏四天後賽事的強者們，不光是挑戰高速半馬，甚至更扯的跑全馬，看到我雙腳都發軟，下午打算躲回汐止取暖。 夆哥：「我來看看你準備的如何！」 穿著飛馬 39 踢館，我硬著頭皮穿上 Next% 迎戰，當面
分類: 絮絮叨叨
D-6 減量還是撿量
群組內分享肯德基的限定優惠！ 我：週末夜，要不要來個炸雞？泥：好啊！但我們先來鴿… 交織雨水汗水淚水與口水的 #汐鴿
D-8 兄弟
#利益揭露 感謝 #PUMA 提供「高階氮氣 FAST-R NITRO Elite 菁英馬拉松競速跑鞋」 同款式的第二雙鞋，之前是碳纖黑色，現在還在服役中，不管上下坡，適合山路是我的印象。 還沒空試穿，所以拿前一雙實戰經驗，有上場比賽的兩場： 今年金門馬，總五，國內總三 去年太魯閣，總一
D-10 祖父的祖父的祖父
#利益揭露 感謝 #Adidas 提供 Adizero Boston 12 這系列的第二雙鞋，之前是 Boston 6, 現在還在服役中，因此鞋底耐磨，品質驚人是我的印象。 軟硬適中，不用訓鞋，第一次就完跑楓樹坑三趟，很合我腳感的一雙鞋。 美中不足有兩點： 鞋墊有點滑，下次換雙襪子試看看 腹腫說要幫我簽名，怎麼都沒找到
D-11 讓你恢復信心
腹腫怕我爬完 101 意志消沉，約跑楓樹坑。 3 圈 24 公里，配速 5:23 陰天涼風跑起來剛好，相當舒服，腹腫除了專車接送，還找來兩位控制速度，昨天騎 92 公里的花花，以及腳穿真皮跑鞋的斌哥… 對了，不超速主因： 男子漢湧哥沒有過來“慢跑”。
D-12 台北101垂直馬拉松 團體組亞軍
第一次參加 #101登高賽，390 公尺，91 樓，2046階，能有這番可怕體驗，實在是要感謝周青，強大磁場聚集這麼多妖魔鬼怪。 為了準備這場賽事。 平時跑完步，接著還要爬樓梯，練體力，昨晚阿泥跑步，我就騎腳踏車，省體力， 今早阿泥跑步，我去市場買菜，省體力。 結果 15:39 跟變胖又斷手的周青差不多，還被早上去越野狂歡的耶穌電，更別說冠軍隊，那群不講武德年輕人海放到天邊！ 冠軍 平均 15
D-13 全運名單出爐
為什麼大會給的是圖檔？ 我反覆看了好幾遍，實在不敢相信… 這屆居然沒有前輩！
D-15 一圈一圈又一圈
「你今天是要來破紀錄的嗎？」從終點拱門移動到起跑線時，女子超馬 50 公里前任全國紀錄保持人楊喬筑忽然問我。「沒想這麼多啦。」我發自內心的回答。 昏暗中鳴槍。 上一屆是七點，太陽高掛，出遊會出油的時間，這次從善如流提早到五點，值得嘉許，烏雲密佈陣風小雨，不同感受。 順著體感前進，大概 3:50 的配速。 濕度頗高，沒幾圈就渾身是汗，把帽子丟給站一旁觀戰的阿泥，她拾起帽子，完成第一階段任務，從場邊
D-16 開廣飛跑盃超馬 50K 總一🥇
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D-20 不約而同
「該跑 #汐鴿 了吧。」沉浸在亞運的天才夆，無心練習，卻冷不防的私訊指導我。 「該跑 #汐鴿 了吧。」 晚上同事聚餐的阿泥，臨行囑咐，告誡我消耗下午茶熱量。 國慶連假，我容易嗎我？