你被數字綁架了嗎?
昨天月跑量結算時, 你是不是為了達標,拖著疲憊的身體,硬是把那幾公里跑完?還是,怕漂亮的數字被破壞,刻意休跑了一天?看著跑友們的里程榜,是不是會懷疑:沒跑個 100 公里,算有在練嗎?有人跑到 222 公里、333 公里,甚至還有 456 公里—— 這到底是跑步, 還是什麼樣的遊戲?如果你因此感到焦慮——那很好。因為接下來, 你就會習慣了。想跑快,夏日高溫下配速怎麼都跑不到的焦慮;
昨天月跑量結算時, 你是不是為了達標,拖著疲憊的身體,硬是把那幾公里跑完?還是,怕漂亮的數字被破壞,刻意休跑了一天?看著跑友們的里程榜,是不是會懷疑:沒跑個 100 公里,算有在練嗎?有人跑到 222 公里、333 公里,甚至還有 456 公里—— 這到底是跑步, 還是什麼樣的遊戲?如果你因此感到焦慮——那很好。因為接下來, 你就會習慣了。想跑快,夏日高溫下配速怎麼都跑不到的焦慮;
六月跑量結算 520K !!!為了讓這個漂亮的數字停在這,我決定今天休跑一天,而上次沒跑步的日子是 6/21 — 那天我們沒閒著,去爬了 #陽明山十五連峰這不僅是今年首次突破 500 公里,更是我歷來最高的「六月跑量」紀錄!📊 月跑量 + 健行 (七汐粽走&十五連峰)距離 520K + 61.5K爬升 4062m + 4107m耗時 54h51m + 16h51m燃燒 3306
明早,古人和純玉就要前往澳洲,展開移地訓練了。沒什麼好能送的,只好… 送泥離開千里之外,以身相許,陪他們來一趟 #汐鴿 🕊️邊跑邊聊,聊起了過往賽事的點點滴滴,訓練甘苦談,同時間,覺得星座好像有點道理。本日 MVP 我頒給阿泥:拔完智齒還不到 87 小時,入夏後第一次晨跑,就是長距離,而且全程爆心率,我問她為什麼這麼拼?她說:「能和全馬記錄保持人跑步欸!」
#汐鴿 結束回到家,阿泥不是問我累不累,而是直接抓起我的手看錶,皺著眉說:「怎麼多了 24 分,是去哪裡玩?!」我是真的跑到肚子餓,腳都快抬不起來啊…出門前,夆哥還私訊我:「你要去汐🕊️了哦 … 😊」又被他猜到了,我沒打算回,結果他又說:「 下星期接力,你的秒數要補一下欸。」接著補一句:「沒那個屁股 別去跑跑不到的配數」忽然想到,今天跑的時間 2:24:47 如果是全馬距離的話,配速是
「你上禮拜是不是沒跑鴿」 「啊週六我們不是一起爬陽明山…」 「對啊!五六日你跑多少?!」 「4 + 10 + 8 … 好啦,我知道了。」
12/21 臺北馬拉松 悲觀的人,剩不到半年可以準備樂觀的人,還有半年可以練課表 至於爬完陽明山十五連峰的我, 隔天早上被阿泥叫醒,她要去健身房練背,我跑步機五組循環,累積十公里,萬分感激清潔人員的辛勞… 市場買完菜,接著吃大餐,晚上時她忽然有感而發:「我快三天沒跑步了,你這兩天運動量不夠吧!」 帶著我跑山 8K …