好教練的養成之道

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《好教練的養成之道》雖然作者是肌力健身教練，但大部分守則通用，同樣可以用在耐力訓練上。

如何安排課表：保持簡單、避免受傷。

守則 3. 了解規則，才能打破規則
守則 33. 重要的事，每天做
守則 34. 練動作，不是練肌肉
守則 39. 休息週內建在你的課表之中，它們稱為「生活」
守則 55. 對大多數的人來說，快於走路的活動就是增強式訓練
p.175 任何教練都能讓人訓練過後很累，甚至累到嘔吐的程度，但不是每個教練都可以讓人變得更好。