昨天月跑量結算時， 你是不是為了達標，拖著疲憊的身體，硬是把那幾公里跑完？
還是，怕漂亮的數字被破壞，刻意休跑了一天？
看著跑友們的里程榜，
是不是會懷疑：沒跑個 100 公里，算有在練嗎？
有人跑到 222 公里、333 公里，甚至還有 456 公里—— 這到底是跑步， 還是什麼樣的遊戲？
如果你因此感到焦慮——那很好。
因為接下來， 你就會習慣了。
想跑快，夏日高溫下配速怎麼都跑不到的焦慮；
想放慢，又要開始擔心 VO2 Max 下滑跑力直直落；
選擇不跑，那就是面臨比賽倒數的壓力，腳瘀青還得臨時抱佛腳。
怎麼辦才好呢？
面對它、接受它、處理它、放下它
更最簡單的方式，不要看它！
例如 — 休賽季還跑 520 公里的那位。