溫室的蘿蔔
「外面風好大喔～還是我待會去健身房跑跑步機。」 「不行！你不能一直躲在溫室裏頭！！」 就這樣 我被拖到外頭跑步…
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0. 心得這不就來惹
跑爆了，比起上屆慢了十分鐘，勉強擠進三小時內 2:58:45，以男子 19 名作收。 沿途不斷下修目標，退無可退，要不是這麼多不上班的應援團，早就下車收工囉。 造成側腹痛及兩腿輪流抽筋的原因，回想起來，應該是前面過於積極的配速 10k 38’20”，而身體跟不上心靈，畢竟我不是美國的賴小壯。 話雖如此，我還是很享受這場比賽。 積極正面看待跑爆，就是賽報可以寫這樣就好了 破三好辛苦前面比賽真精彩5
-2. 課表日
就用隨性的法特雷克做為最後一次練習吧！