第五次全運會課表

#114年全國運動會在雲林

結束了。

從倒數 16 週開始，
這段時間（7/3 - 10/23）
總共跑了 1782 公里。

沒有課表，
但跑出了屬於我自己的節奏。

#以賽代訓 6 場
（10K ×1、21K ×2、越野 ×3）

#富士山 + 百岳 4 座
#玉山南峰 #東小南山 #佳陽山 #劍山

#汐鴿 今年抓了 27 隻，其中 11 隻在這期間。

這樣算下來，訓練也是挺紮實的（點頭）

而昨天在全馬虐心的後半段，
我忽然想到一個問題，
到底是當下維持速度比較辛苦，
還是塞在國道上拼命憋尿比較痛苦？