前進的動力
阿泥瞪著我：「怎麼沒裝水袋！」我嘆口氣：「週日要比賽，今天汐鴿就先別跑了…」她沉默三秒，終於勉強點頭：「好吧。」沿著河濱前進，我還是忍不住問：「怎麼還不折返？」阿泥回頭大喊：「又還不到半馬！」停了一拍，她補上關鍵理由：「不然待會怎麼吃薯條？」我沉默。— 原來這就是前進的動力。#114年全國運動會在雲林 倒數 4 週 6 天
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D-37 全運會馬拉松路線出爐
起點在安平漁港遊艇碼頭，一路往北，四草濕地折返，台江學園折返，四草濕地折返，台江學園折返，四草濕地折返，來來回回，不過都是在同一條路，沒有遮蔽的路。難怪大家都在打預防針。「我不行了，半馬都用走的，當天能慢跑完就偷笑」「建議大會救護車要準備多台一點」「看來全運只能當longrun了 Q Q」以上都是不同人說的，但相同的是，週末比賽的名次都在我前面… #阿泥要我感謝她幫忙揹包包
Garmin Run 賽報
感謝 Garmin 提供 VIP 參賽資格，讓我能共襄盛舉，也當作下半年路跑系列的開始。提早半小時起跑，賽前小雨，讓溫度舒服了不少。蔡帝出發前說要跟我車，我難得爽快的答應，但是槍聲一響，他就以為還在跑秋季盃的衝出去，同時兩旁選手魚貫而出，一個比一個快。搞什麼，這場活動主視覺－藍色，當然要跟藍帝跑！趁他前一天比完賽，體力還沒恢復，我們共跑了一段又一段，在熟悉又陌生的河濱。要維持八七的配速不
-35. 十年前的動態回顧
「今天很 ROCK 早上跑完步 然後吃早餐」 希望十年之後，還能夠繼續 ROCK 。 慢跑八十分東馬開獎沒報名就不會落榜