D-76 歷史上的今天
跳出回顧通知，為什麼 11 年前跳起來？賽前暖身。臺灣至善盃光橋夜跑，我半馬首度跑進一百分內，第一次上凸台，分二。憶當初，跑步正流行。完成初馬的我，竟感染了其他朋友，大家都想來一場馬拉松。而現在，跑步退流行。大概只剩下我，同隊的那五位朋友，不知道是否還記得那隊名…爺們起來夜跑了~#這麼羞恥的隊名應該不是我想的ㄅ
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G270
利益漏接 不是業配，沒有廠商合作，Inov-8 G270 越野跑鞋是阿泥贊助，同時感謝V女神、鯨魚的加持。南湖之行，要選試跑一次七公里的新鞋，還是指尖破洞，略有開口笑的舊鞋，順道送它最後一程？爬文又看影片發現地形不易，立刻決定換穿新鞋上陣，畢竟舊鞋抓地力極差，萬一不小心，可能被送一程的是我…#靠山山倒馬比衫山回程，M超人要帶我們這群鄉巴佬見見世面，抄捷徑腰繞回五岩峰，正常人根本不會
-71. 昨晚我休跑
如果你有在看奧運馬拉松，那你絕對不能錯過黃崇華教練所寫的 《一萬天不休跑》！.還記得初入馬場的那幾年，猴子總會跟我聊起，站在第一排那些大哥，過往輝煌戰功，但當時不懂事也是懵懵懂懂，名字往往左耳進右耳出。.直到翻了這本書。.三十一年跑界風雲，從黃教練年少聊起，一路上的大大小小賽事，鉅細靡遺的記載，經典賽事如臨現場，其中的汗水與熱血。.「以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以知興替，以人為鏡，可以明得失
-76. 初馬過後的第 2000 日
沒跑步，只游泳，喝不少啤酒，練習結束。 本來想說就打個一行，畢竟又沒有四點起來晨跑，或是晚上跑個 15 公里之類的，網誌草草帶過好像也可以。 但不知道哪根筋不對，心血來潮計算一下距離初馬的日子，居然剛剛好兩千日！！那就把六年前的初馬回憶文拉出來墊墊檔吧～ 「耶~ 完成了人生第一場馬拉松」 踏過終點線的我笑著對自己說。那時候以為就只會跑一場… 沒想到交友不慎，至今也跑了 26 場了 這是一個小小夢想