備戰長明賞超馬盃 50K
倒數兩週，要繞臺北田徑場 125 圈，光想就覺得頭暈噁心。 好久沒啃甜甜圈，找了個專業的來幫忙。 直接用全國紀錄的配速，每圈 92 秒，不過跑了 50 圈，就已經腳軟爆心跳，衣服全濕、信心全失。 那不然聽聽怪物怎麼練習吧。 中午跟妖魔鬼怪邊聚餐邊聊，就差沒有跪著吃，受益良多，但收穫最多的是跑步以外的部分。 下午腹腫又帶我去跑步，找了個專業的： 洪一仁 3:12:59 超馬紀錄他本人 邊慢跑邊聊，準
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金門馬延期
週一金門縣府的疫情記者會，宣布馬拉松照常舉辦，頓時放下心中石頭，畢竟連續停辦兩屆，又是年度第一場賽事，可說是標竿啊！ #金門馬不會輕言放棄 新聞稿這麼說的。 該準備打包行李，這時才想起，機票買了，住宿定了，物資到了，假單送了，車忘了租了！ 趕忙動用關係，東問西找，好不容易今早幸運喬到一台，又發現駕照沒在身上，再請家人幫找，翻拍電子檔，這才完成預約，大功告成，萬事具備， 就等明天起飛。 然後就看到臨
WK 24. 賽季結束啦
Week 24. 0107-0113 (88k) 倒數一週的調整大致上和太魯閣及臺北馬相同，分別是 1600 * 3 及 Tempo 4k，不含比賽的週里程約 45k，天真以為這樣就能再跑出個好成績，但馬拉松就不是簡單的加加減減。 渣打期末考 02:58:18，作為本賽季的最後一場全馬，這當然是個不及格的成績，或許原因是…(以下略) 璀璨的煙火綻放夜空，迎向新的一年。爆炸的成績留在馬場，保持心